Pieczona fasola na piknik


Jak zrobić - Pieczoną fasolę na piknik
Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6


Ta przystawka jest tak pyszna, że ​​nikt nie zgadnie, że użyłaś fasoli w puszce. Umieść puszkę fasoli w rondlu, podgrzej i dodaj świeżą salsę mango i odrobinę chili, aby uzyskać zachwycający karaibski smak.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 137, tłuszcz całkowity 1 G., białka 7 G., węglowodany 31 G., błonnik 6 G., sód 754 mg, cukier 12 G.


Składniki:

  • 1 puszka (800 g) fasoli pieczonej
  • 1,5 szklanki (250 g) świeżej salsy mango
  • 0,5 łyżeczki płatków czerwonej papryki
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Pieczoną fasolę włożyć do małego rondla i podgrzewać na średnio-wysokim ogniu.
  • Krok 2
  • Gotuj, często mieszając, aż płyn zacznie wrzeć, około 5 minut. Zdejmij z ognia i wmieszaj salsę mango i płatki chili. Podawaj fasolę na ciepło.

Głosy: 2

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności