Kanapka z piersią kurczaka BBQ, surówką i marynowaną okrą

Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kanapka z piersią kurczaka BBQ, surówką coleslaw i marynowaną okrą – przepis krok po kroku.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 450, tłuszcz całkowity 13 G., białka 43 G., węglowodany 42 G.
Kalorie 450, tłuszcz całkowity 13 G., białka 43 G., węglowodany 42 G.
Składniki:
- 700 g piersi z kurczaka bez skóry i kości (około 3 średniej wielkości)
- 1/2 szklanki pokrojonej marynowanej okry, 1/4 szklanki marynaty
- 3 zielone cebulki (1 pokrojona na trzy części, 2 drobno posiekane)
- 2 łyżki drobno posiekanego koperku, 2 gałązki do dekoracji
- 4 łyżki stołowe poszatkowana kapusta, marchewka i cebula (około 200 gr.)
- 3 łyżki octu jabłkowego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sól i świeżo zmielony czarny pieprz
- 4 bułki do hamburgerów z pełnego ziarna, przekrojone na pół
- 1/2 szklanki sos chili
- 1 łyżka melasy
- 1 łyżka musztardy
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
piersi z kurczaka, piżmian jadalny, piżmian jadalny, biała kapusta, marchew, cebula, sos chili, syrop, musztarda, bułki do hamburgerów, ocet jabłkowy, zielona cebula, koperek
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Rozgrzej piekarnik do 175°C. Umieść kurczaka w średnim rondlu, wlej 2 szklanki wody, marynatę z okry, duże kawałki zielonej cebulki i drobno posiekany koperek.
Doprowadź do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejsz ogień, przykryj pokrywką, pozostawiając niewielką przestrzeń nad powierzchnią wody, i gotuj na wolnym ogniu przez około 15 minut, aż kurczak będzie ugotowany.
Krok 2 - W międzyczasie, w średniej misce, połącz surówkę z marynowaną okrą, drobno posiekaną dymką i koperkiem. Dodaj 2 łyżki octu i 1 łyżkę oliwy z oliwek, dopraw solą i pieprzem, dokładnie wymieszaj i odstaw. Posmaruj bułki pozostałą łyżką oliwy z oliwek, ułóż na blasze do pieczenia i piecz do uzyskania złocistego koloru, około 15 minut. Krok 3
- Odłóż pół szklanki powstałego bulionu do osobnego pojemnika, resztę odcedź i przełóż piersi kurczaka na deskę do krojenia. Rozdrobnij mięso widelcem i przełóż je z powrotem do rondla.
Dodaj sos chili, melasę, musztardę, pozostałą łyżkę octu i 1/4 szklanki bulionu. Smaż na średnim ogniu, mieszając, przez 2-3 minuty; jeśli kurczak pozostaje zbyt suchy, dodaj resztę bulionu. Usmażonego kurczaka ułóż w bułkach, uformuj kanapki i podawaj z surówką coleslaw.
Głosy: 4
Kategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Fast food / Kanapki / Sałatki / Sałatki warzywne / Food Network - przepisy / Kuchnia amerykańskaPodobne przepisy
15 najlepszych przepisów na kanapki z kurczakiem
Tajska domowa kanapka z kiełbasą z kurczaka
Szarpana wieprzowina w sosie barbecue do kanapek
Kanapka z grillowanym kurczakiem i sałatką Cezar
Grillowane udka z kurczaka w sosie barbecue
35 najlepszych przepisów na kanapki, które warto obejrzeć
Sałatka Waldorf Wraps
Smażony bakłażan z marynowaną fetą
Kanapka z sałatką Caprese
Kanapka z wieprzowiną BBQ
Chipsy z jarmużu o smaku BBQ
Sałatka Fajita z Piersią Kurczaka w Słoiku
Kanapka z sałatką z sardynek
Nachos z piersią z kurczaka
Sałatka Cobb z kurczakiem
Sałatka z wędzoną piersią z kurczaka i dressingiem
Burgery ze spaghetti squash z sosem barbecue
Kanapki z szarpanym jackfruitem z sosem BBQ
Kanapka z kurczakiem słodko-kwaśnym
Chrupiący jarmuż z przyprawą do grilla
Sałatka z marynowanych buraków z pomarańczą
Grillowane skrzydełka kurczaka w sosie musztardowym
Kanapka klubowa z sałatką jajeczną i curry
Kanapka klubowa z kurczakiem, jabłkiem i sałatką
Kanapka kubańska z sałatką z czerwonej kapusty
Kanapki z marynowaną okrą
Kebab wołowy marynowany w sosie teriyaki
Kanapka z rukwią wodną i pastą jajeczną
Kanapka z kurczakiem marynowanym w miodzie
Kanapka z sałatką z kurczaka
Kanapka z mozzarellą, pomidorem, sałatą rzymską i
Sałatka na chlebie pita z smażoną piersią z kurczaka
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






