Przepisy   Sałatki   Mięso   Jajko   

Sałatka Cobb z kurczakiem


Jak zrobić sałatkę Cobb z kurczakiem
Kuchnia:amerykański,
Menu:Kolacja,
Czas: 15 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Klasyczna amerykańska sałatka Cobb składa się z pokrojonych w kostkę pomidorów, jajek na twardo, awokado, piersi z kurczaka, pokruszonego sera pleśniowego i boczku, który w tym przepisie zastąpiono podsmażoną szynką szwarcwaldzką. Wszystkie składniki są starannie ułożone w równoległych rzędach na łożu z rukwi wodnej i sałaty rzymskiej w czerwonym winegrecie octowym. Podawana bez dodatków sałatka Cobb prezentuje się niezwykle wyraziście i efektownie. Skrop ją dodatkowym dressingiem i delektuj się wspaniałym połączeniem smaków i tekstur.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 360, tłuszcz całkowity 24 G., tłuszcze nasycone 7 G., białka 28 G., węglowodany 11 G., błonnik 4 G., cholesterol 115 mg, sód 770 mg.


Składniki:


Sałatka
  • 110 g cienkich plasterków szynki szwarcwaldzkiej lub innej wędzonej
  • 2 jajka na twardo
  • 6 szklanek sałaty rzymskiej (ok. 170 g), grubo posiekanej
  • 2 szklanki rzeżuchy, z przyciętymi grubymi łodygami
  • 2 średnie pomidory, bez pestek i posiekane (około 2 szklanek)
  • Połowa awokado pokrojonego w kostkę (około 3/4 szklanki)
  • 1 szklanka ugotowanej i pokrojonej w kostkę piersi z kurczaka (1 pierś o wadze 170 g)
  • 0,5 szklanki pokruszonego sera Roquefort lub innego sera pleśniowego (około 60 g)

Tankowanie
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki czerwonego octu winnego
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1 łyżeczka musztardy Dijon
  • 1 łyżeczka sosu Worcestershire
  • 1 mały ząbek czosnku, zmiażdżony
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • W małej misce wymieszaj wszystkie składniki sosu i odstaw.
  • Krok 2
  • Pokrój szynkę w paski o szerokości 1,25 cm. Spryskaj patelnię z powłoką zapobiegającą przywieraniu sprayem do smażenia i rozgrzej na średnim ogniu. Dodaj szynkę do patelni i smaż, często mieszając, aż będzie ciepła i chrupiąca, przez 3-5 minut. Zdejmij z ognia i odstaw na bok.
  • Krok 3
  • Wyjmij żółtko z jednego ugotowanego na twardo jajka. Posiekaj pozostałe białko i całe jajko i odłóż na bok.
  • Krok 4
  • W dużej misce wymieszaj sałatę rzymską i rukiew wodną z dwiema trzecimi sosu. Ułóż sałatę z sosem na dużym talerzu. Na środku ułóż rząd pomidorów. Po obu stronach pomidorów ułóż warstwami awokado, kurczaka, ser, pokrojone w kostkę jajko i smażoną szynkę w paskach. Skrop pozostałym sosem i podawaj.

Głosy: 6

Zdjęcie autorstwa Ellie KriegerAutor przepisu - (Ellie Krieger) - prezenterka telewizyjna, autorka książek kulinarnych
Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności