Przepisy   Sałatki   Mięso   

Sałatka z kurczakiem, winogronami i curry


Jak zrobić sałatkę z kurczakiem, winogronami i curry
Czas: 55 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Sałatka z kurczakiem, winogronami i curry - szczegółowy przepis.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 325, tłuszcz całkowity 14 G., białka 37 G., węglowodany 13 G.


Składniki:

  • 600 g piersi z kurczaka bez skóry i kości (przekrojonych na pół), o grubości nie większej niż 2 cm.
  • 150 g mieszanki sałat mesclun
  • 1 szklanka bulionu z kurczaka
  • 1 szklanka wody
  • 1/4 szklanki pokrojonych migdałów
  • 1/2 szklanki jogurtu
  • 2 łyżki majonezu
  • 1 łyżeczka proszek curry
  • 1 szklanka czerwonych winogron, przekrojonych na pół
  • 1/4 szklanki posiekanych liści kolendry
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • W średnim rondlu zagotuj bulion z wodą. Dodaj kurczaka i gotuj pod przykryciem przez 8 minut na małym ogniu. Wyłącz ogień i pozostaw kurczaka w płynie z gotowania bez przykrycia na 20 minut, aby dokończyć gotowanie.

    Wyjmij kurczaka z bulionu i całkowicie ostudź w lodówce. Pokrój w kostkę o boku 0,5 cm. Migdały upraż na małej, suchej patelni na średnim ogniu przez 2-3 minuty, aż będą aromatyczne i złocistobrązowe.
  • Krok 2
  • W dużej misce wymieszaj jogurt, majonez i proszek curry. Dodaj kurczaka, winogrona, kolendrę oraz sól i pieprz do smaku.

    W dużej misce wymieszaj zieleninę z oliwą, sokiem z cytryny, solą i pieprzem (do smaku). Rozłóż zieleninę na 4 talerze, na wierzch nałóż porcję sałatki z kurczakiem i posyp migdałami.

    Do tego dania polecamy wino Chardonnay.

    Spróbuj dodać do tego jabłka sałatka z kurczakiem i przyprawą curry.

Głosy: 3

Zdjęcie autorstwa Ellie KriegerAutor przepisu - (Ellie Krieger) - prezenterka telewizyjna, autorka książek kulinarnych
Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności