Chipsy ziemniaczane Cajun


Jak zrobić chipsy ziemniaczane Cajun
Kuchnia:amerykański,
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Chrupiące i kruche ćwiartki ziemniaczane podawane z sosem do maczania są przesiąknięte smakami kuchni Cajun, która jest podstawą południowych Stanów Zjednoczonych. Surowe ziemniaki są krojone w plasterki, nacierane przyprawą Cajun, smażone na patelni na oliwie z oliwek, a następnie pieczone w piekarniku. Dlatego potrzebujesz naczynia żaroodpornego. Wnętrze ćwiartek ziemniaczanych jest miękkie, a zewnętrzna strona chrupiąca i przyprawiona. Idealnym sosem do nich jest mieszanka naturalnego jogurtu i musztardy kreolskiej, która ma wyjątkowo cierpki smak.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 180, tłuszcz całkowity 3 G., tłuszcze nasycone 0,5 G., białka 5 G., węglowodany 31 G., błonnik 2 G., sód 260 mg, cukier 1 G.


Składniki:

  • 3 średnie ziemniaki Russet Burbank
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka przyprawy Cajun
  • 3 łyżki odtłuszczonego jogurtu greckiego
  • 1 łyżka musztardy kreolskiej
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej piekarnik do 220°C.

    Pokrój ziemniaki w długie kliny o grubości około 2,5 cm. Wymieszaj plasterki ziemniaków z Przyprawa Cajun i oliwą z oliwek. Rozgrzej dużą patelnię żaroodporną z powłoką nieprzywierającą na średnio-wysokim ogniu i rozłóż ziemniaki w jednej warstwie. Smaż, obracając, aż będą złocistobrązowe ze wszystkich stron, około 15 minut. Powoli wlej 1/4 szklanki wody na patelnię i przenieś całą patelnię do piekarnika.
  • Krok 2
  • Kontynuuj pieczenie ziemniaków, mieszając raz, aż będą miękkie w środku i chrupiące na zewnątrz, około 20 minut. W międzyczasie wymieszaj jogurt z musztardą i szczyptą soli. Podawaj ziemniaki na ciepło z sosem musztardowym.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności