Krewetki Cajun i kaszka kukurydziana


Jak zrobić zupę kukurydzianą z krewetkami w stylu Cajun
Czas: 50 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6


Miękka, kremowa owsianka kukurydziana z ciągnącym się serem i krewetkami pieczonymi w maśle ziołowym. Aby przygotować masło ziołowe, wystarczy wymieszać je z przyprawami i ziołami, a następnie zawinąć w folię spożywczą. Resztki masła można przechowywać w lodówce i wykorzystać do innych potraw.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 549, tłuszcz całkowity 36 G., tłuszcze nasycone 22 G., białka 38 G., węglowodany 20 G., błonnik 2 G., cholesterol 359 mg, sód 618 mg, cukier 2 G.


Składniki:


Pikantne masło i krewetki
  • 110 g solonego masła w temperaturze pokojowej
  • 1 łyżka przyprawy do owoców morza, np. Old Bay
  • 2 zielone cebulki, drobno posiekane
  • 1 duży ząbek czosnku, starty
  • Skórka starta z 1 cytryny
  • 900 g mrożonych obranych i oczyszczonych krewetek, rozmrożonych i grubo posiekanych

Owsianka kukurydziana
  • 1 szklanka śmietanki kremówki
  • 3/4 szklanki błyskawicznych kaszek kukurydzianych
  • 1 łyżka startego wędzonego sera gouda
  • Ćwiartki cytryny do podania
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • W średniej misce połącz masło, przyprawę do owoców morza, dymkę, czosnek i skórkę z cytryny i rozgnieć na gładką masę. Zawiń masło ziołowe w folię spożywczą i uformuj wałek lub umieść je w misce i przykryj. Schłodź w lodówce przez co najmniej 30 minut.
  • Krok 2
  • Rozgrzej piekarnik do 200°C.
  • Krok 3
  • Podziel krewetki na 2 paczuszki z folii aluminiowej, na każdej połóż 2 grube plasterki masła, zwiń i piecz przez 8–10 minut.
  • Krok 4
  • Owsianka kukurydziana:

    W dużym rondlu, na średnio-wysokim ogniu, podgrzej śmietanę kremówkę ze szczyptą soli, kilkoma zmielonymi ziarnami czarnego pieprzu i 2 szklankami wody. Doprowadź do lekkiego wrzenia, następnie dodaj kaszę kukurydzianą i gotuj, mieszając, aż owsianka zgęstnieje, około 5 minut. Dodaj ser.
  • Krok 5
  • Podawaj owsiankę w misce z krewetkami i odrobiną masła ziołowego. Podawaj z ćwiartkami cytryny do skropienia.

Głosy: 1

Zdjęcie autorstwa Sunny AndersonAutor przepisu - (Sunny Anderson) - Prezenter telewizyjny
Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności