Pieczony łosoś z kukurydzą i meksykańskimi pomidorami

Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Sekret niesamowitego smaku tej pieczonej w piekarniku czerwonej ryby tkwi w maślanej polewie z dodatkiem zmiażdżonego czosnku i skórki z limonki, która nadaje łososiowi kremową delikatność i wyraziste cytrusowe nuty. W tym przypadku limonka jest bardziej apetyczna niż tradycyjna cytryna, nadając łososiowi prawdziwie wyjątkowy smak. Rybę przed pieczeniem obtacza się w aromatycznym maśle. Podawaj z meksykańską kukurydzą w kremowym sosie, podsmażonymi tomatillos i papryczką chili. Przed podaniem skrop kukurydzę sokiem z limonki i posyp świeżą kolendrą. Niskotłuszczowa śmietana nadaje lekki, kremowy smak.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 460, tłuszcz całkowity 23 G., tłuszcze nasycone 9 G., białka 41 G., węglowodany 23 G., błonnik 3 G., cholesterol 125 mg, sód 350 mg.
Kalorie 460, tłuszcz całkowity 23 G., tłuszcze nasycone 9 G., białka 41 G., węglowodany 23 G., błonnik 3 G., cholesterol 125 mg, sód 350 mg.
Składniki:
- 0,7 kg fileta z łososia ze skórą (1 sztuka), najlepiej łosoś nerka
- 3 łyżki (45 g) niesolonego masła w temperaturze pokojowej
- 1 ząbek czosnku, starty
- Skórka i sok z 1 limonki
- 2 średnie szalotki, posiekane
- 5 małych pęcherzyc (ok. 200 g), obranych, umytych i pokrojonych na 4 części
- 3 kolby kukurydzy bez ziaren (około 4 szklanek)
- 1 papryka Fresno, pozbawiona pestek i posiekana
- 1/3 szklanki kwaśnej śmietany
- 0,5 szklanki świeżej kolendry, posiekanej
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Rozgrzej piekarnik do 135°C (275°F). W małej misce połącz 2 łyżki (30 g) masła, czosnek, skórkę z limonki, 1/2 łyżeczki soli i odrobinę czarnego pieprzu. Spryskaj blachę do pieczenia z rantem sprayem do pieczenia. Połóż rybę skórą do dołu na przygotowanej blasze i równomiernie rozprowadź mieszankę maślaną. Piecz, aż ryba będzie w pełni upieczona, przez 20 do 25 minut. Krok 2
- W międzyczasie rozpuść pozostałą 1 łyżkę (15 gramów) masła na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodaj szalotkę i smaż, mieszając, przez 3 minuty, aż zmięknie i stanie się przezroczysta. Dodaj pomidory tomatillo i smaż, aż zmiękną, przez około 4 minuty. Dodaj kukurydzę i papryczki Fresno. Smaż, często mieszając, przez około 6 minut, aż się podgrzeje. Krok 3
- Zdejmij patelnię z ognia i wmieszaj śmietanę, kolendrę i połowę soku z limonki; dopraw solą, pieprzem i odrobiną soku z limonki do smaku. Pokrój rybę na ćwiartki i podawaj z kukurydzą w sosie śmietanowym.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Dania główne / Ryby i owoce morza / Food Network - przepisy / Kuchnia meksykańskaPodobne przepisy
25 najlepszych przepisów na pomidory zielone
Najlepsze przepisy na przekąski
Pieczony łosoś z sałatką ogórkową
Pieczony łosoś z sosem pistou z szałwią i
Pieczony łosoś po hiszpańsku
Przepisy na dodatki piknikowe i sałatki
Meksykańska kukurydza w strzępkach
Gorąca kanapka z miechunką warzywną, boczkiem i
Pieczony łosoś z glazurą klonową
Pieczony łosoś z sosem grejpfrutowym
Sos z pieczonej miechunki
Pieczone ziemniaki z rozmarynem
Pieczony boczek
Meksykańskie Brownie
Łosoś z pomidorami pieczony w folii
Pieczony łosoś z bakłażanem i rozmarynem
Świeży marynowany łosoś
Pieczony łosoś w piekarniku z sosem orzechowym
Szalotki pieczone w folii
Pieczony łosoś z sosem pomidorowo-śmietanowym
Łosoś z cytryną, kaparami i rozmarynem,
Meksykański pikantny ryż
Pieczony ser brie
Grillowane tosty z kurczakiem, tomatillos i serem
Pieczony łosoś w glazurze sojowej z sałatką
Pieczony łosoś na desce cedrowej w
Meksykański poncz dyniowy
Ziemniaki pieczone
Pieczona czerwona cebula
Pieczony łosoś z cytrynami i fasolą lima
Gorąca meksykańska kanapka
Pieczony łosoś z sosem orzechowym
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






