Pieczone krewetki z ciecierzycą


Jak zrobić pieczone krewetki z ciecierzycą
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Pieczone krewetki z ciecierzycą - szczegółowy przepis.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 559, tłuszcz całkowity 25 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 41 G., węglowodany 40 G., błonnik 9 G., cholesterol 215 mg, sód 984 mg, cukier - G.


Składniki:

  • 550 g średniej wielkości krewetek morskich, bez głów i pancerzy, pozostawiając ogony
  • 850 g ciecierzycy w puszce, odsączonej i opłukanej pod wodą
  • 6 łyżek oliwy z oliwek
  • Sól morska
  • 3 ząbki czosnku, posiekane
  • 1 łyżeczka drobno startej skórki cytrynowej
  • 1/2 łyżeczki suszonych płatków pieprz
  • 1/2 szklanki grubo posiekanej świeżej pietruszki
  • Ćwiartki cytryny do podania
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej piekarnik do 230°C. W naczyniu żaroodpornym połącz ciecierzycę z 1 łyżką oliwy z oliwek i 1/2 łyżeczki soli i równomiernie rozłóż na dnie naczynia. Piecz do uzyskania złocistego koloru, około 20 minut.
  • Krok 2
  • W międzyczasie wymieszaj krewetki z 4 łyżkami oliwy z oliwek, czosnkiem, skórką z cytryny, płatkami pieprzu i 1 łyżeczką soli. Marynuj przez 10 minut.
  • Krok 3
  • Wyjmij patelnię z ciecierzycą z piekarnika i dodaj krewetki. Piecz przez kolejne 5-8 minut. Skrop pozostałą 1 łyżką oliwy z oliwek i posyp natką pietruszki.

    Podawać krewetki i ciecierzyca z ćwiartkami cytryny.

Głosy: 5

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności