Wegetariański chiński makaron Ja Jian Mian

Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Ten chiński makaron podawany jest w gęstym sosie wegetariańskim z zamiennika mięsa, sosu hoisin, czosnku i imbiru. Danie wieńczą świeże warzywa pokrojone w julienne i kiełki fasoli mung. Jazziamian miesza się w misce tuż przed jedzeniem. Z pewnością pokochasz połączenie ciepłego, pikantnego makaronu ze świeżymi, chrupiącymi warzywami.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 592, tłuszcz całkowity 15 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 31 G., węglowodany 79 G., błonnik 6 G., cholesterol 112 mg, sód 973 mg, cukier 14 G.
Kalorie 592, tłuszcz całkowity 15 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 31 G., węglowodany 79 G., błonnik 6 G., cholesterol 112 mg, sód 973 mg, cukier 14 G.
Składniki:
- 3 łyżki oleju rzepakowego
- 1/4 szklanki drobno posiekanego czosnku
- 1 łyżka drobno posiekanego świeżego imbiru
- 1 łyżka sfermentowanej czarnej fasoli, wypłukanej, odsączonej i lekko rozgniecionej rękoma
- 1 czerwona cebula, drobno pokrojona
- 2/3 szklanki sosu hoisin
- 2 szklanki bulionu warzywnego lub wody
- 0,5 łyżki wina ryżowego Shaoxing
- 450 g zamiennika wołowiny, najlepiej Beyond Beef
- 450 g świeżego lub suszonego makaronu szanghajskiego lub innego makaronu jajecznego
- 1 ogórek obrany, pozbawiony pestek i pokrojony w paski
- 2 marchewki pokrojone w paski
- 2 szklanki kiełków fasoli mung
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- W dużym rondlu zagotuj osoloną wodę. Krok 2
- Rozgrzej dużą patelnię z wysokimi brzegami na dużym ogniu. Dodaj olej i zamieszaj, aby pokryć dno patelni. Gdy olej będzie gorący, dodaj czosnek, imbir, fasolę i cebulę i smaż, mieszając, aż warzywa zmiękną, około 5 minut. Dodaj sos hoisin i smaż, mieszając, przez około 2 minuty. Dodaj bulion i wino i doprowadź do wrzenia. Krok 3
- Dodaj zamiennik wołowiny i zmniejsz ogień do minimum. Gotuj, od czasu do czasu mieszając, przez 30–45 minut, aż mieszanina osiągnie konsystencję sosu. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Krok 4
- Wrzuć makaron do wrzącej wody i gotuj al dente, około 5 minut w przypadku świeżego makaronu lub 10–15 minut w przypadku suchego. Dokładnie odcedź i rozłóż makaron do miseczek. Polej sosem, a następnie udekoruj ogórkami, marchewką i kiełkami i podawaj.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Dania wegetariańskie / Dania główne / Zboża, rośliny strączkowe / Makaron / Warzywa i grzyby / / Food Network - przepisy / Kuchnia chińskaPodobne przepisy
Zapiekanka wegetariańska z serem i ravioli
Lasagne wegetariańskie na patelni
Koreański makaron wegetariański (Japchae)
Wegetariańska duszona jarmuż
Makaron długowieczności
Makaron z cukinii
Pikantne azjatyckie makarony
Wieprzowina glazurowana miodem z sosem hoisin i makaronem
Zimny makaron udon z kimchi i tofu
Wegetariański Pad Thai
Chiński pak choi w sosie
Makaron jajeczny w sosie maślanym
Glazurowana chińska zielona fasolka
Pikantny makaron lo mein z tofu i warzywami
Makaron Dan-dan
Chiński makaron z mieloną wieprzowiną w sosie orzechowym
Chiński makaron z tofu
Wegetariańska shawarma z ciecierzycą i dressingiem
Smażony makaron instant z grzybami
Makaron jajeczny z makiem
Jambalaya wegetariańska
Krewetki i smażona kapusta pekińska
Chiński pak choi ze słodkim i
Makaron soba z sosem miętowym
Japoński makaron z mięsem i warzywami
Musaka wegetariańska
Makaron udon z tilapią gotowaną w miso
Tortilla wegetariańska
Domowy chiński makaron
Makaron udon
Smażone krewetki i kapusta pekińska z sosem sojowym
Pięć przypraw - chińska przyprawa
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






