Wegetariański chiński makaron Ja Jian Mian


Jak zrobić wegetariański chiński makaron (Jia Jian Mian)
Kuchnia:chiński,
Czas: 1 godzina 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6


Ten chiński makaron podawany jest w gęstym sosie wegetariańskim z zamiennika mięsa, sosu hoisin, czosnku i imbiru. Danie wieńczą świeże warzywa pokrojone w julienne i kiełki fasoli mung. Jazziamian miesza się w misce tuż przed jedzeniem. Z pewnością pokochasz połączenie ciepłego, pikantnego makaronu ze świeżymi, chrupiącymi warzywami.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 592, tłuszcz całkowity 15 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 31 G., węglowodany 79 G., błonnik 6 G., cholesterol 112 mg, sód 973 mg, cukier 14 G.


Składniki:

  • 3 łyżki oleju rzepakowego
  • 1/4 szklanki drobno posiekanego czosnku
  • 1 łyżka drobno posiekanego świeżego imbiru
  • 1 łyżka sfermentowanej czarnej fasoli, wypłukanej, odsączonej i lekko rozgniecionej rękoma
  • 1 czerwona cebula, drobno pokrojona
  • 2/3 szklanki sosu hoisin
  • 2 szklanki bulionu warzywnego lub wody
  • 0,5 łyżki wina ryżowego Shaoxing
  • 450 g zamiennika wołowiny, najlepiej Beyond Beef
  • 450 g świeżego lub suszonego makaronu szanghajskiego lub innego makaronu jajecznego
  • 1 ogórek obrany, pozbawiony pestek i pokrojony w paski
  • 2 marchewki pokrojone w paski
  • 2 szklanki kiełków fasoli mung
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • W dużym rondlu zagotuj osoloną wodę.
  • Krok 2
  • Rozgrzej dużą patelnię z wysokimi brzegami na dużym ogniu. Dodaj olej i zamieszaj, aby pokryć dno patelni. Gdy olej będzie gorący, dodaj czosnek, imbir, fasolę i cebulę i smaż, mieszając, aż warzywa zmiękną, około 5 minut. Dodaj sos hoisin i smaż, mieszając, przez około 2 minuty. Dodaj bulion i wino i doprowadź do wrzenia.
  • Krok 3
  • Dodaj zamiennik wołowiny i zmniejsz ogień do minimum. Gotuj, od czasu do czasu mieszając, przez 30–45 minut, aż mieszanina osiągnie konsystencję sosu. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  • Krok 4
  • Wrzuć makaron do wrzącej wody i gotuj al dente, około 5 minut w przypadku świeżego makaronu lub 10–15 minut w przypadku suchego. Dokładnie odcedź i rozłóż makaron do miseczek. Polej sosem, a następnie udekoruj ogórkami, marchewką i kiełkami i podawaj.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności