Makaron długowieczności


Jak przygotować makaron długowieczności
Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 2


Makaron długowieczności (yi mein) to popularne danie noworoczne w Chinach, symbolizujące długie życie. Tradycyjnie kucharz nie łamie makaronu podczas gotowania, a goście jedzą go w całości, bez gryzienia. Najprostszy przepis na pyszny yi mein, oprócz samego makaronu, zawiera tylko kilka przypraw: ciemny olej sezamowy, czosnek i biały pieprz.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 343, tłuszcz całkowity 16 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 8 G., węglowodany 42 G., błonnik 2 G., cholesterol 48 mg, sód 171 mg, cukier 1 G.


Składniki:

  • 110 g bardzo cienkiego, długiego makaronu pszennego (makaron długowieczności)
  • 2 łyżki ciemnego oleju sezamowego
  • 3 małe ząbki czosnku, drobno posiekane
  • Sól morska i mielony biały pieprz
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • W dużym rondlu zagotuj wodę na dużym ogniu i obficie dopraw solą. Dodaj makaron, wymieszaj i gotuj al dente przez około 2 minuty. Odcedź makaron i opłucz go zimną wodą, dobrze potrząsając, aby usunąć nadmiar wody, a następnie przełóż do miski.
  • Krok 2
  • Wymieszaj olej sezamowy, czosnek, sól i biały pieprz do smaku. Polej makaron mieszanką i dobrze wymieszaj. Spróbuj i dopraw solą i pieprzem w razie potrzeby. Podawaj natychmiast.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności