Koreański makaron wegetariański (Japchae)

Kuchnia:Azjatycki,
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo
Porcje: 6
„Japchae to lekkie koreańskie danie z smażonych warzyw i makaronu. Dodaję mieszankę kilku rodzajów grzybów i odrobinę jarmużu, aby było bardziej sycące i pożywne. Tradycyjnie danie to przygotowuje się z makaronu skrobiowego, ale można je z łatwością zastąpić makaronem z włosia anioła” – opowiada Giada De Laurentiis.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 343, tłuszcz całkowity 7 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 11 G., węglowodany 60 G., błonnik 5 G., sód 798 mg, cukier 13 G.
Kalorie 343, tłuszcz całkowity 7 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 11 G., węglowodany 60 G., błonnik 5 G., sód 798 mg, cukier 13 G.
Składniki:
Tankowanie
- 1/4 szklanki cukru
- 1/3 szklanki sosu tamari lub sosu sojowego
- 1 łyżka octu ryżowego
- 1,5 łyżeczki oleju sezamowego
- 1,5 łyżeczki startego imbiru
Kluski
- 350 g makaronu makaronowego ze słodkich ziemniaków, makaronu szklanego lub makaronu capellini
- 2 łyżki oleju z pestek winogron
- 110 g boczniaków, pokrojonych na kawałki 2 cm.
- 110 g grzybów shiitake, bez trzonków i kapeluszy pokrojonych na ćwiartki
- 1 duża szalotka, posiekana
- 1 czerwona papryka, pokrojona w paski o szerokości 0,5 cm.
- 2 ząbki czosnku, obrane i grubo posiekane
- 3 zielone cebulki, pokrojone na kawałki 1 cm.
- 6 liści jarmużu pokrojonych na kawałki o długości 2,5 cm
- Nasiona sezamu, prażone, do podania, opcjonalnie
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- W małej misce połącz cukier, sos tamari, ocet ryżowy, olej sezamowy i imbir. Mieszaj, aż cukier się rozpuści. Odstaw. Krok 2
- Zagotuj duży garnek osolonej wody. Dodaj makaron i mieszaj, aż będzie zanurzony. Gotuj, aż będzie prawie miękki, 6–8 minut. Odcedź i opłucz zimną wodą. Nożyczkami pokrój makaron na kawałki o długości 20 cm. Odstaw na bok. Krok 3
- Na dużej patelni rozgrzej olej z pestek winogron na dużym ogniu. Dodaj boczniaki i grzyby shiitake i smaż, często mieszając drewnianą łyżką, przez około 5 minut lub do momentu, aż grzyby zaczną brązowieć. Dodaj szalotkę i 1/4 łyżeczki soli i smaż, aż aromat stanie się intensywny, przez kolejne 2 minuty. Krok 4
- Dodaj czerwoną paprykę, czosnek i dymkę do patelni, zmniejsz ogień do średnio-wysokiego i smaż przez kolejne 3 minuty lub do momentu, aż papryka zmięknie. Krok 5
- Dodaj kapustę i makaron i smaż przez kolejne 3 minuty, często mieszając, aż makaron pokryje się olejem, a kapusta zwiędnie. Dodaj sos i wymieszaj. Opcjonalnie posyp sezamem.
Głosy: 1
Autor przepisu - Giada De Laurentiis - szef kuchni, dziennikarz, prezenterKategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Dania wegetariańskie / Dania jesienne / Sałatki / Sałatki z makaronem i płatkami zbożowymi / / Dania ziemniaczane / Batat / Dodatki ziemniaczane / Kuchnia azjatycka / Giada De LaurentiisPodobne przepisy
Zapiekanka wegetariańska z serem i ravioli
Konkuksu (zimny makaron Somen z mlekiem sojowym)
Japchae (smażony makaron z wołowiną i warzywami)
Koreański hot dog
Lasagne wegetariańskie na patelni
Wegetariańska duszona jarmuż
Makaron długowieczności
Makaron z cukinii
Wegetariański chiński makaron Ja Jian Mian
Pikantne azjatyckie makarony
Pikantny koreański majonez
Ser kukurydziany w stylu koreańskim
Pieczone bakłażany w koreańskiej glazurze
Pieczona dynia w stylu koreańskim
Koreańskie klopsiki
Grillowane koreańskie żeberka wołowe
Wegetariański Pad Thai
Makaron jajeczny w sosie maślanym
Pikantny makaron lo mein z tofu i warzywami
Wegetariańska shawarma z ciecierzycą i dressingiem
Smażony makaron instant z grzybami
Makaron jajeczny z makiem
Koreańska zupa z żeberek wołowych w wolnowarze
Jambalaya wegetariańska
Makaron soba z sosem miętowym
Japoński makaron z mięsem i warzywami
Musaka wegetariańska
Makaron udon z tilapią gotowaną w miso
Tortilla wegetariańska
Makaron udon
Szklany makaron w stylu koreańskim z wołowiną
Kapusta chińska po koreańsku
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






