Wieprzowina glazurowana miodem z sosem hoisin i makaronem pak choi


Jak przygotować wieprzowinę w glazurze miodowej z sosem hoisin i makaronem pak choi
Kuchnia:Azjatycki,
Menu:Kolacja,
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Ten przepis inspirowany jest char siu (chińską wieprzowiną z grilla). Polędwiczka wieprzowa pieczona jest w miodowej glazurze z sosem hoisin, imbirem i przyprawą pięciu smaków, która nadaje delikatnemu mięsu bogaty, słodki smak. Podawać z gotowanym makaronem jajecznym i pak choi.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 460, tłuszcz całkowity 9 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 32 G., węglowodany 62 G., błonnik 4 G., cholesterol 117 mg, sód 906 mg, cukier 17 G.


Składniki:

  • 3 łyżki miodu
  • 3 łyżki sosu hoisin
  • 2 łyżki lekko solonego sosu sojowego
  • 1 łyżka sosu ostrygowego
  • 1 łyżka posiekanego obranego korzenia imbiru
  • 1/4 łyżeczki chińskiej przyprawy pięciu smaków
  • 1 polędwiczka wieprzowa (450-600 g)
  • 4 pęczki małej pak choi (ok. 350 g), liście oddzielone
  • 220 g suchego chińskiego makaronu jajecznego
  • 1 łyżka ciemnego oleju sezamowego
  • Cienko pokrojona zielona cebulka do posypania
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Umieść ruszt w górnej jednej trzeciej piekarnika; rozgrzej piekarnik do 250°C (450°F). Umieść ruszt na blasze do pieczenia wyłożonej folią aluminiową; odstaw. W małej misce połącz miód, sos hoisin, sos sojowy, sos ostrygowy, imbir i przyprawę pięciu smaków. Przekrój wieprzowinę na pół w poprzek i nakłuj widelcem; natrzyj 2 łyżkami marynaty miodowo-hoisinowej, 1/4 łyżeczki soli i dopraw pieprzem. Ułóż na ruszcie na blasze do pieczenia.
  • Krok 2
  • Piecz wieprzowinę, aż powierzchnia będzie sucha, około 10 minut. Przełóż kolejne 3 łyżki marynaty do osobnej miski i posmaruj nią wieprzowinę (pozostałą marynatę zachowaj do podania). Włóż wieprzowinę z powrotem do piekarnika i piecz, aż termometr wbity w środek polędwicy wskaże 63°C (145°F), kolejne 16-18 minut. Przełóż wieprzowinę na deskę do krojenia i odstaw na 5 minut.
  • Krok 3
  • W międzyczasie zagotuj duży garnek wody i dopraw solą. Dodaj pak choi i gotuj do miękkości, 30-45 sekund. Przełóż łyżką cedzakową na talerz wyłożony ręcznikami papierowymi. Wrzuć makaron do wrzącej wody i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Dokładnie odcedź, a następnie dodaj olej sezamowy i dopraw solą.
  • Krok 4
  • Pokrój wieprzowinę. Rozłóż makaron do miseczek. Nałóż wieprzowinę i bok choy. Skrop pozostałą marynatą i posyp dymką.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności