Wieprzowina glazurowana miodem z sosem hoisin i makaronem pak choi

Kuchnia:Azjatycki,
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Ten przepis inspirowany jest char siu (chińską wieprzowiną z grilla). Polędwiczka wieprzowa pieczona jest w miodowej glazurze z sosem hoisin, imbirem i przyprawą pięciu smaków, która nadaje delikatnemu mięsu bogaty, słodki smak. Podawać z gotowanym makaronem jajecznym i pak choi.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 460, tłuszcz całkowity 9 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 32 G., węglowodany 62 G., błonnik 4 G., cholesterol 117 mg, sód 906 mg, cukier 17 G.
Kalorie 460, tłuszcz całkowity 9 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 32 G., węglowodany 62 G., błonnik 4 G., cholesterol 117 mg, sód 906 mg, cukier 17 G.
Składniki:
- 3 łyżki miodu
- 3 łyżki sosu hoisin
- 2 łyżki lekko solonego sosu sojowego
- 1 łyżka sosu ostrygowego
- 1 łyżka posiekanego obranego korzenia imbiru
- 1/4 łyżeczki chińskiej przyprawy pięciu smaków
- 1 polędwiczka wieprzowa (450-600 g)
- 4 pęczki małej pak choi (ok. 350 g), liście oddzielone
- 220 g suchego chińskiego makaronu jajecznego
- 1 łyżka ciemnego oleju sezamowego
- Cienko pokrojona zielona cebulka do posypania
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
polędwica wieprzowa, kapusta pak choi, sos ostrygowy, sos hoisin, Miód, makaron jajeczny, olej sezamowy, przyprawa pięciu przypraw
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Umieść ruszt w górnej jednej trzeciej piekarnika; rozgrzej piekarnik do 250°C (450°F). Umieść ruszt na blasze do pieczenia wyłożonej folią aluminiową; odstaw. W małej misce połącz miód, sos hoisin, sos sojowy, sos ostrygowy, imbir i przyprawę pięciu smaków. Przekrój wieprzowinę na pół w poprzek i nakłuj widelcem; natrzyj 2 łyżkami marynaty miodowo-hoisinowej, 1/4 łyżeczki soli i dopraw pieprzem. Ułóż na ruszcie na blasze do pieczenia. Krok 2
- Piecz wieprzowinę, aż powierzchnia będzie sucha, około 10 minut. Przełóż kolejne 3 łyżki marynaty do osobnej miski i posmaruj nią wieprzowinę (pozostałą marynatę zachowaj do podania). Włóż wieprzowinę z powrotem do piekarnika i piecz, aż termometr wbity w środek polędwicy wskaże 63°C (145°F), kolejne 16-18 minut. Przełóż wieprzowinę na deskę do krojenia i odstaw na 5 minut. Krok 3
- W międzyczasie zagotuj duży garnek wody i dopraw solą. Dodaj pak choi i gotuj do miękkości, 30-45 sekund. Przełóż łyżką cedzakową na talerz wyłożony ręcznikami papierowymi. Wrzuć makaron do wrzącej wody i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Dokładnie odcedź, a następnie dodaj olej sezamowy i dopraw solą. Krok 4
- Pokrój wieprzowinę. Rozłóż makaron do miseczek. Nałóż wieprzowinę i bok choy. Skrop pozostałą marynatą i posyp dymką.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Piekarnik / Kolacja / Dania główne / Mięso / Warzywa i grzyby / Dania z kapusty / Dania z pak choi / Food Network - przepisy / Kuchnia azjatyckaPodobne przepisy
Pikantne kluski orzechowe
Pikantny grillowany kurczak w glazurze miodowo-limonkowej
Szynka glazurowana miodem
Skrzydełka kurczaka w pikantnej glazurze miodowej
Orzechy w miodzie
Udka z kurczaka BBQ z glazurą z sosu hoisin
Kurczak z ogórkiem konserwowym glazurowanym sosem Hoisin
Pieczone słodkie ziemniaki z glazurą miodowo-cynamonową
Pulpety wieprzowe glazurowane sosem hoisin
Wieprzowina w sosie hoisin z ryżem
Pikantna dynia piżmowa z glazurą miodową
Szybki makaron ramen z pak choi i mieloną wołowiną
Skrzydełka kurczaka w miodzie z sosem hoisin
Naturalne kotlety wieprzowe w glazurze miodowej z
Dodatek z gotowanej zielonej fasolki z marchewką
Kanapki z wieprzowiną BBQ i surówką Coleslaw
Bakłażan w glazurze miodowej z pastą miso
Marchewki glazurowane miodem
Obiad pieczony w piekarniku: Łosoś glazurowany sosem hoisin i jarmuż
Wieprzowina w stylu azjatyckim w miskach sałatkowych
Ziemniaki z brukselką w miodzie
Grillowany bakłażan z glazurą hoisin
Pikantne żeberka wieprzowe z glazurą z sosu hoisin
Żeberka wieprzowe glazurowane miodem
Grillowany ananas w glazurze miodowej
Łosoś z brokułami
Ziemniaki zawijane w boczek z glazurą miodową
Boczek glazurowany miodem
Wietnamska Pho Ga (zupa z kurczakiem i makaronem)
Wędzona szynka wieprzowa pieczona w
Grillowana zielona cebula z sosem hoisin
Orzeszki ziemne w miodzie
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






