Przepisy   Grill   Mięso   Sosy   Dipy   

Kebab jagnięcy z sosem ogórkowo-jogurtowym


Jak zrobić szaszłyk jagnięcy z sosem ogórkowo-jogurtowym
Menu:Kolacja,
Czas: 50 min plus czas marynowania
Złożoność: łatwo
Ilość: 12 szaszłyków


Szaszłyk jagnięcy z sosem ogórkowo-jogurtowym - szczegółowy przepis.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 418, tłuszcz całkowity 32 G., białka 24 G., węglowodany 7 G.


Składniki:

  • 2 steki z łopatki jagnięcej pokrojone w kostkę o boku 2,5 cm (ok. 450 g)
  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek
  • 4 zmiażdżone ząbki czosnku (około 4 łyżeczek)
  • Skórka i sok z 1 cytryny
  • 1 łyżka posiekanego świeżego oregano
  • 3/4 szklanki jogurtu greckiego
  • 1 mały ogórek Kirby, grubo starty i wyciśnięty (około 1/3 szklanki)
  • 2 łyżki posiekanego świeżego koperku
  • 250 ml pomidorków koktajlowych
  • Sól i mielony czarny pieprz
  • 1 średnia cukinia pokrojona w kostkę tej samej wielkości co pomidory
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • W zamykanym woreczku foliowym połącz jagnięcinę z 2 łyżkami oliwy z oliwek, 3 łyżeczkami czosnku, skórką z cytryny, sokiem z cytryny i oregano. Marynuj w lodówce przez co najmniej godzinę lub całą noc.

    W misce połącz jogurt grecki, ogórki, koperek i pozostałą łyżeczkę czosnku. Dopraw solą do smaku.
  • Krok 2
  • Rozgrzej grill do średnio-wysokiej temperatury. Namocz 12 bambusowych szpikulców w wodzie przez 10 minut.

    Wymieszaj pomidory i cukinię z pozostałymi 2 łyżkami oliwy z oliwek. Nabij jagnięcinę, pomidorki koktajlowe i cukinię na szaszłyki, naprzemiennie, a następnie dopraw szaszłyki z każdej strony solą i pieprzem.

    Grilluj, obracając od czasu do czasu, przez około 10 minut, aż jagnięcina będzie średnio wysmażona. Podawaj z sosem jogurtowym.

Głosy: 2

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności