Przepisy   Fast food   Kanapki   

Kanapki z grillowanym kurczakiem i pesto


Jak zrobić - Kanapki z grillowanym kurczakiem i pesto
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Kanapki z grillowanym kurczakiem i pesto – przepis krok po kroku.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 769, tłuszcz całkowity 44 G., tłuszcze nasycone 10 G., białka 50 G., węglowodany 45 G., błonnik 3 G., cholesterol 170 mg, sód 1564 mg, cukier - G.


Składniki:

  • 1 mała czerwona cebula pokrojona w cienkie półpierścienie
  • Drobno starta skórka i sok z 1 cytryny
  • 1 łyżeczka cukru
  • Gruba sól i świeżo zmielony pieprz
  • 1 mały pęczek koperku, drobno posiekany (około 1 szklanki)
  • 1/4 szklanki orzechów włoskich
  • 1 mały ząbek czosnku
  • 1/3 szklanki oliwy z oliwek
  • 1 (1,1 kg) ugotowanego grillowanego kurczaka, bez skóry, bez kości i pokrojonego w plastry
  • 2 pomidory pokrojone w plasterki
  • 1/2 pęczka zielonej sałaty, porwanej ręcznie
  • 8 kromek białego chleba pszennego, lekko podpieczonych
  • Chipsy do podania (opcjonalnie)
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Marynowanie cebuli: W misce połącz czerwoną cebulę, sok z cytryny, cukier, 1/4 szklanki wody, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Zamarynuj cebulę, podczas gdy będziesz przygotowywać pozostałe składniki.
  • Krok 2
  • Przygotowanie sosu pesto: W robocie kuchennym lub blenderze zmiksuj koperek, orzechy włoskie i czosnek. Dodaj oliwę z oliwek i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Przełóż sos pesto do dużej miski i wmieszaj skórkę z cytryny oraz po pół łyżeczki soli i pieprzu. Dodaj kurczaka do miski i wymieszaj z sosem pesto.
  • Krok 3
  • Przygotuj warzywa: Wyjmij cebulę z marynaty i lekko ją odciśnij. Skrop pomidory oliwą z oliwek i dopraw solą i pieprzem.
  • Krok 4
  • Złóż kanapki: umieścić na 4 kromkach pieczywo białe Na wierzchu ułóż liście sałaty, następnie pomidory, kurczaka, marynowaną cebulę i resztę kromek chleba. Podawaj z frytkami.

Głosy: 3

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności