Sałatka z sosem z sera pleśniowego


Jak zrobić - Sałatkę z sosem z sera pleśniowego
Czas: 7 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Ten sos z sera pleśniowego to idealne uzupełnienie prostych sałat, dzięki czemu są one nie tylko zdrowe, ale i pyszne. Ser pleśniowy miesza się z jogurtem, kwaśną śmietaną o obniżonej zawartości tłuszczu, sokiem z cytryny i odrobiną ostrego sosu, który dodaje się do smaku, ale nie na tyle, aby przytłoczyć charakterystyczny smak sera, a raczej wzbogacić go jego pikantnym smakiem.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 79, tłuszcz całkowity 4 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 5 G., węglowodany 6 G., błonnik 3 G., cholesterol 13 mg, sód 318 mg, cukier 3 G.

Polecamy

Przepis:


W dużej misce połącz po 1/4 szklanki jogurtu i pokruszonego sera pleśniowego, 3 łyżki kwaśnej śmietany o obniżonej zawartości tłuszczu, 2 łyżeczki soku z cytryny, odrobinę ostrego sosu oraz sól i czarny pieprz do smaku. Dodaj 10 szklanek sałaty i wymieszaj. Dopraw solą i pieprzem do smaku.



Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności