Sałatka obiadowa z jajkami i fasolą

Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Duża porcja soczystej sałaty, fasoli z puszki, warzyw i jajek – idealne połączenie na dużą sałatkę obiadową. Ale niech słowo „sałatka” ani wizja głodu za godzinę Cię nie odstraszą. Ta sałatka jest wystarczająco sycąca na kolację, a jednocześnie nie jest ciężka. Jest zdrowa, pyszna i łączy w sobie różnorodne tekstury soczystej sałaty, chrupiącego selera, delikatnych jajek na twardo, miękkiej białej fasoli i rzepy duszonej w aromatycznym maśle. A aromatyczny estragon nadaje jej wyjątkowego aromatu.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 399, tłuszcz całkowity 27 G., tłuszcze nasycone 9 G., białka 16 G., węglowodany 26 G., błonnik 9 G., cholesterol 345 mg, sód 222 mg.
Kalorie 399, tłuszcz całkowity 27 G., tłuszcze nasycone 9 G., białka 16 G., węglowodany 26 G., błonnik 9 G., cholesterol 345 mg, sód 222 mg.
Składniki:
- 6 dużych jajek
- 1-2 pęczki małych rzepek, przyciętych i pokrojonych na ćwiartki, lub 4 średnie rzepki, pokrojone na kawałki o długości 2,5 cm.
- 3 łyżki niesolonego masła
- 2 łyżki posiekanego świeżego estragonu
- 2 łyżki posiekanego świeżego szczypiorku
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny
- 2 główki endywii, posiekane
- 2 główki sałaty Bibb, porwane na kawałki
- Połowa główki endywii lub cebuli fryzowanej, porwana na kawałki
- 2 łodygi selera, posiekane
- 1 puszka (400 g) białej fasoli konserwowej, wypłukanej
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Włóż jajka i rzepę do rondla, zalej wodą i doprowadź do wrzenia. Zdejmij z ognia i odstaw pod przykryciem na 10 minut. Wyjmij jajka, ale trzymaj rzepę w gorącej wodzie pod przykryciem, aż będzie ugotowana, przez kolejne 2-3 minuty. Obierz jajka i pokrój każde na ćwiartki. Krok 2
- Odcedź rzepę, a następnie przełóż ją z powrotem na ciepłą patelnię i wymieszaj z masłem (w razie potrzeby włącz kuchenkę, aby masło się rozpuściło). Dodaj estragon, szczypiorek, oliwę z oliwek i sok z cytryny i wymieszaj. Krok 3
- W dużej misce połącz endywię, sałatę, endywię, seler i fasolę; dopraw solą i pieprzem do smaku. Dodaj jajka i rzepę i delikatnie wymieszaj.
Głosy: 3
Kategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Dania wegetariańskie / Proste i szybkie przepisy / Szybkie obiady / Kolacja / Sałatki / Sałatki z jajkami / Sałatki z fasolą / Food Network - przepisyPodobne przepisy
Sałatka makaronowa z wędzonym indykiem, serem cheddar i
Resztki dipu
Sałatka ziemniaczana z zieloną fasolką
Sałatka z jęczmienia, szynki i fasoli czarnookiej
Sałatka z fasoli czarnookiej
Sałatka z karczochami, fasolą i tuńczykiem
Sałatka z makaronem i fasolą
Kremowa sałatka ziemniaczana z jajkami
Sałatka z zielonej fasolki z jajkami i dressingiem
Sałatka ziemniaczana z ogórkami kiszonymi i jajkami
Sałatka jajeczna po kalifornijsku
Sałatka makaronowa orecchiette z warzywami, kukurydzą i
Sałatka z zieloną i białą fasolką
Sałatka makaronowa z tuńczykiem, selerem i białą fasolą
Sałatka z makaronem i zieloną fasolką
Sałatka kukurydziana z fasolą
Sałatka ziemniaczana z zieloną fasolką i curry
Sałatka ryżowa z fasolą i szynką
Sałatka z fasolą i kukurydzą
Sałatka mięsna z makaronem, papryką i
Sałatka z czarnej fasoli i kukurydzy
Gorąca sałatka z puree ziemniaczanym i jajkami
Sałatka z makaronem, jajkami i szynką
Sałatka Kleopatry z fasolą, jabłkami i burakami
Sałatka z wołowiną i fasolą
Sałatka ziemniaczana z boczkiem i jajkami
Sałatka z fasolą i paluszkami krabowymi
Sałatka ziemniaczana z jajkami
Sałatka z zielonej fasolki i pszenicy
Ciepła sałatka z kurczakiem i fasolą
Sałatka brokułowa z jajkami
Sałatka z fasolą i ryżem
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






