Sałatka z zielonej fasolki z jajkami i dressingiem z koziego sera

Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Ta sycąca, soczysta sałatka to idealne połączenie prostych, a zarazem pysznych składników: soczystej sałaty, blanszowanej zielonej fasolki, pokrojonych w plasterki gotowanych młodych ziemniaków, słodkich pomidorów i jajek na twardo. Miękki dressing z koziego sera dodaje jej wspaniałego smaku. Ser, kwaśne mleko oraz nuta chrzanu i musztardy w dressingu nadają sałatce zrównoważony, cierpki smak. Podawaj ją jako dodatek do mięsa lub jako sycącą przystawkę.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 300, tłuszcz całkowity 13,5 G., tłuszcze nasycone 5 G., białka 16 G., węglowodany 31 G., błonnik 6 G., cholesterol 222 mg, sód 260 mg, cukier - G.
Kalorie 300, tłuszcz całkowity 13,5 G., tłuszcze nasycone 5 G., białka 16 G., węglowodany 31 G., błonnik 6 G., cholesterol 222 mg, sód 260 mg, cukier - G.
Składniki:
- 220 g zielonej fasolki, przyciętej
- 1 mała czerwona cebula, przekrojona na pół
- 100 g miękkiego sera koziego
- 1/4 szklanki kwaśnego mleka lub kefiru
- 2 łyżki octu jabłkowego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka chrzanu, odsączyć płyn
- 2 łyżeczki ziarnistej musztardy
- 0,5 kg małych czerwonych ziemniaków pokrojonych w cienkie plasterki
- 4 duże jajka
- 8 szklanek mieszanki sałat, porwanych
- 1 duży, dojrzały pomidor, przekrojony na pół i pokrojony w cienkie plasterki
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
zielona fasola, czerwone ziemniaki, pomidory, ser kozi, mieszanka sałat, musztarda pełnoziarnista, chrzan, kwaśne mleko, jajka
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Pokrój cienko połowę cebuli; namocz w zimnej wodzie. Posiekaj 1 łyżkę pozostałej połówki cebuli i zmiksuj z serem kozim. jogurt, ocet, oliwę z oliwek, chrzan, musztardę, 1/4 łyżeczki soli i czarny pieprz do smaku, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. W razie potrzeby dodać 1 łyżkę wody. Krok 2
- Włóż ziemniaki do garnka z osoloną wodą, doprowadź do wrzenia i gotuj do miękkości, około 18 minut. Odcedź i osusz. Krok 3
- W międzyczasie włóż jajka do innego garnka z osoloną wodą; gotuj przez 8-10 minut, a następnie przełóż do miski z zimną wodą. Dodaj zieloną fasolkę do tego samego garnka z wrzącą wodą; gotuj do miękkości, około 3 minut. Odcedź, opłucz fasolkę pod zimną wodą i osusz. Obierz i posiekaj jajka. Krok 4
- Odsącz czerwoną cebulę. Wrzuć ją do miski z sałatą, zieloną fasolką i połową dressingu. Na wierzch połóż ziemniaki, pomidory i kawałki jajka. Skrop resztą dressingu.
Głosy: 3
Kategorie
przepis / Zdrowe odżywianie / Zdrowe obiady / Zdrowe obiady / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Proste i szybkie przepisy / Szybkie dodatki / Szybkie obiady / Kolacja / Dania świąteczne / Wielkanoc / Dodatki / Sałatki / Sałatki warzywne / Sałatki liściaste / Dania ziemniaczane / Sałatki ziemniaczane / Food Network - przepisyPodobne przepisy
Sałatka makaronowa z wędzonym indykiem, serem cheddar i
Sałatka ziemniaczana z zieloną fasolką
Ciepła sałatka z makaronem i fasolą
Sałatka z grillowanego kalafiora
Dodatek z gotowanej zielonej fasolki z marchewką
Sałatka z zielonej fasolki z pomarańczami
Sałatka z trzech rodzajów fasoli
Sałatka jajeczna po kalifornijsku
Placki warzywne z zieloną fasolką
Sałatka z grillowanym bakłażanem i zieloną fasolką
Sałatka ze szparagów i fasoli lima
Sałatka z zieloną i białą fasolką
Przystawka warstwowa z ziemniaków i sera koziego
Sałatka z pieczonymi burakami, pomarańczami i śmietaną
Sałatka z pieczonymi burakami i smażonym serem kozim
Sałatka z buraków i marynowanego sera koziego
Sałatka z marynowanych buraków z pomarańczą
Sałatka z buraków, sera koziego i rukoli
Sałatka z makaronem i zieloną fasolką
Sałatka makaronowa "genovese"
Sałatka ziemniaczana z zieloną fasolką i curry
Smażona zielona fasolka z papryką
Zapiekanka z fasolką szparagową i pieczarkami
Sałatka mięsna z makaronem, papryką i
Ciepła sałatka z makaronem ryżowym
Tempura z zielonej fasoli
Sałatka z ziemniakami i zieloną fasolką
Sałatka wegetariańska szefa kuchni
Sałata lodowa z sosem z sera pleśniowego
Zielona fasolka, papryka i
Sałatka ziemniaczana z jajkami
Sałatka brokułowa z jajkami
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






