Przepisy   Sałatki   Warzywa   Obfitolistny   

Sałatka z zielonej fasolki z jajkami i dressingiem z koziego sera


Jak zrobić - Sałatkę z zielonej fasolki z jajkami i dressingiem z koziego sera
Czas: 50 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Ta sycąca, soczysta sałatka to idealne połączenie prostych, a zarazem pysznych składników: soczystej sałaty, blanszowanej zielonej fasolki, pokrojonych w plasterki gotowanych młodych ziemniaków, słodkich pomidorów i jajek na twardo. Miękki dressing z koziego sera dodaje jej wspaniałego smaku. Ser, kwaśne mleko oraz nuta chrzanu i musztardy w dressingu nadają sałatce zrównoważony, cierpki smak. Podawaj ją jako dodatek do mięsa lub jako sycącą przystawkę.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 300, tłuszcz całkowity 13,5 G., tłuszcze nasycone 5 G., białka 16 G., węglowodany 31 G., błonnik 6 G., cholesterol 222 mg, sód 260 mg, cukier - G.


Składniki:

  • 220 g zielonej fasolki, przyciętej
  • 1 mała czerwona cebula, przekrojona na pół
  • 100 g miękkiego sera koziego
  • 1/4 szklanki kwaśnego mleka lub kefiru
  • 2 łyżki octu jabłkowego
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżka chrzanu, odsączyć płyn
  • 2 łyżeczki ziarnistej musztardy
  • 0,5 kg małych czerwonych ziemniaków pokrojonych w cienkie plasterki
  • 4 duże jajka
  • 8 szklanek mieszanki sałat, porwanych
  • 1 duży, dojrzały pomidor, przekrojony na pół i pokrojony w cienkie plasterki
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Pokrój cienko połowę cebuli; namocz w zimnej wodzie. Posiekaj 1 łyżkę pozostałej połówki cebuli i zmiksuj z serem kozim. jogurt, ocet, oliwę z oliwek, chrzan, musztardę, 1/4 łyżeczki soli i czarny pieprz do smaku, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. W razie potrzeby dodać 1 łyżkę wody.
  • Krok 2
  • Włóż ziemniaki do garnka z osoloną wodą, doprowadź do wrzenia i gotuj do miękkości, około 18 minut. Odcedź i osusz.
  • Krok 3
  • W międzyczasie włóż jajka do innego garnka z osoloną wodą; gotuj przez 8-10 minut, a następnie przełóż do miski z zimną wodą. Dodaj zieloną fasolkę do tego samego garnka z wrzącą wodą; gotuj do miękkości, około 3 minut. Odcedź, opłucz fasolkę pod zimną wodą i osusz. Obierz i posiekaj jajka.
  • Krok 4
  • Odsącz czerwoną cebulę. Wrzuć ją do miski z sałatą, zieloną fasolką i połową dressingu. Na wierzch połóż ziemniaki, pomidory i kawałki jajka. Skrop resztą dressingu.

Głosy: 3

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności