Przepisy   Dania główne   Ryba   

Łosoś glazurowany miodem


Jak zrobić łososia w glazurze miodowej
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


To najprostszy przepis na aromatycznego łososia w miodzie, który pokocha cała rodzina. Jest gotowy w pół godziny i oprócz ryby, wymaga tylko sześciu składników. Miodowo-limonkowa glazura, która pokrywa rybę, jest przepyszna! Pieczenie łososia w wysokiej temperaturze nie tylko przyspiesza czas pieczenia, ale także pomaga glazurze pysznie karmelizować się na powierzchni ryby.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 459, tłuszcz całkowity 25 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 35 G., węglowodany 23 G., błonnik 1 G., cholesterol 94 mg, sód 500 mg, cukier 20 G.


Składniki:

  • 4 filety z łososia, każdy o wadze 170 g, bez skóry
  • 1/4 szklanki miodu
  • Skórka i sok z 1 limonki
  • 1 łyżka jasnobrązowego cukru
  • 0,5 łyżeczki mielonego kminu rzymskiego
  • 1/4 łyżeczki wędzonej papryki
  • 1 ząbek czosnku, starty
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej piekarnik do 230°C (430°F). Wyłóż blachę do pieczenia folią aluminiową. Spryskaj folię sprayem do pieczenia, jeśli planujesz jeść skórę łososia. Jeśli nie chcesz skóry, możesz pominąć ten krok. Ułóż filety z łososia skórą do dołu na przygotowanej blasze do pieczenia.
  • Krok 2
  • W małej misce połącz miód, skórkę z limonki i sok. Przełóż 2 łyżki mieszanki do innej małej miski i odstaw. Posmaruj filety z łososia pozostałą mieszanką miodowo-limonkową.
  • Krok 3
  • W średniej misce połącz brązowy cukier, kmin rzymski, paprykę, czosnek, 2 łyżeczki soli i odrobinę czarnego pieprzu. Posyp rybę mieszanką brązowego cukru (około 1 czubatej łyżeczki na porcję). Zagnij folię z czterech stron, tworząc obwódkę wokół łososia, która pomoże zachować soki.
  • Krok 4
  • Piecz, aż polewa będzie błyszcząca i miejscami złocista, a łosoś będzie twardy w dotyku, przez 10–12 minut. Przed podaniem polej rybę pozostałą mieszanką miodowo-limonkową.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności