Makaron w stylu szanghajskim


Jak zrobić makaron szanghajski
Kuchnia:chiński,
Menu:Kolacja,
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


To szanghajskie danie przyrządzane jest z grubego, sprężystego makaronu, podobnego do świeżego japońskiego udonu. Sos sojowy nadaje mu ciemnokarmelowy odcień, a zielenina dodaje świeżości. Paski wieprzowiny to tylko dodatek, ale wegetarianie mogą pominąć mięso – i tak jest pyszne. W Szanghaju jako zieleninę używa się najdelikatniejszych młodych liści pak choi, ale można je zastąpić młodym szpinakiem. Kluczem jest to, aby liście były miękkie i szybko zwiędły w gorącym makaronie.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 533, tłuszcz całkowity 12 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 21 G., węglowodany 83 G., błonnik 4 G., cholesterol 17 mg, sód 512 mg, cukier 4 G.


Składniki:


Kluski
  • 100 g chudej wieprzowiny
  • 425 g świeżego makaronu szanghajskiego lub japońskiego udonu
  • 2,5 łyżki oleju roślinnego
  • 200 g młodej pak choi lub 2 duże garście młodego szpinaku
  • 1,5 łyżeczki ciemnego sosu sojowego
  • 1 łyżka jasnego sosu sojowego

Marynata
  • 0,5 łyżeczki jasnego sosu sojowego
  • 0,5 łyżki stołowej wina shaoxing
  • 2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej
  • 1 łyżka roztrzepanego jajka lub 1 łyżka zimnej wody
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Pokrój wieprzowinę równomiernie na cienkie plasterki, a następnie paski. Dodaj składniki marynaty i dobrze wymieszaj.
  • Krok 2
  • Zagotuj wodę w rondlu. Dodaj makaron i gotuj przez 2 minuty (świeży makaron szanghajski i udon są już w połowie ugotowane, więc gotowanie nie zajmie dużo czasu). Odcedź ugotowany makaron w durszlaku i ostudź pod zimną bieżącą wodą. Wstrząśnij. Skrop 0,5 łyżki oleju i dokładnie wymieszaj, aby zapobiec sklejaniu się makaronu.
  • Krok 3
  • Rozgrzej 1 łyżkę oleju w przyprawionym woku na dużym ogniu. Dodaj paski wieprzowiny i szybko smaż, mieszając i rozdrabniając je. Wyjmij usmażone kawałki z woka i odstaw na bok. W razie potrzeby wytrzyj wok i ponownie rozgrzej, dodając resztę oleju.
  • Krok 4
  • Dodaj makaron i smaż, aż będzie gorący, dodając oba sosy sojowe. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Dodaj pak choi lub szpinak i mieszaj, aż liście zwiędną. Na koniec dodaj wieprzowinę. Podawaj.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności