Sałatka wiosenna z sosem ranczerskim

Złożoność: łatwo
Porcje: 8
Kremowy, cierpki sos ranch i świeże wiosenne warzywa idealnie komponują się z tą lekką zieloną sałatką ze szparagów, zielonych liści, szalotki i pomidorków koktajlowych, której słodycz dodaje bogactwa i wyrazistości smakowi.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 270, tłuszcz całkowity 25 G., tłuszcze nasycone 5 G., białka 3 G., węglowodany 9 G., błonnik 3 G., cholesterol 19 mg, sód 481 mg, cukier 4 G.
Kalorie 270, tłuszcz całkowity 25 G., tłuszcze nasycone 5 G., białka 3 G., węglowodany 9 G., błonnik 3 G., cholesterol 19 mg, sód 481 mg, cukier 4 G.
Składniki:
Sos ranchowy
- 1 szklanka majonezu
- 0,5 szklanki kwaśnej śmietany
- 1/4 szklanki kwaśnego mleka lub kefiru
- 1 łyżka octu jabłkowego
- 1 łyżeczka musztardy Dijon
- 1 łyżka cienko pokrojonego szczypiorku
- 1 łyżka posiekanej świeżej pietruszki
- 2 ząbki czosnku, zmiażdżone
Sałatka
- 2 pęczki cienkich szparagów, usuń twarde końcówki, pokrój łodygi po skosie na kawałki o długości 1 cm. (3-4 szklanki)
- 3 szklanki mieszanki sałat wiosennych
- 3 szklanki małego szpinaku (bez łodyg)
- 1 szklanka rzeżuchy
- 2 szalotki pokrojone w cienkie plasterki
- 2 szklanki pomidorków koktajlowych lub winogronowych (najlepiej w różnych kolorach), przekrojonych na pół
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
asparagus, ocet jabłkowy, Musztarda Dijon, mieszanka sałat, szpinak, rukiew wodna, pomidory koktajlowe, sos ranczerski
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Sos ranchowy:
W misce połącz majonez, śmietanę, jogurt, ocet, musztardę, szczypiorek, pietruszkę i czosnek. Schłodź pod przykryciem do momentu podania.
Krok 2 - Sałatka:
W dużej misce połącz szparagi, sałatę, szpinak, rukiew wodną, szalotkę i pomidory. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Polej dressingiem i podawaj.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Dania wiosenne / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Dania główne / Dodatki / Warzywa i grzyby / Sałatki / Sałatki warzywne / Sałatki liściaste / Food Network - przepisyPodobne przepisy
Przystawka warzywna „Wiosenny las” z sosem ranczerskim
Sałatka jajeczna z sosem ranczerskim
Sos ranczerski
Pikantne smażone sałatki z kurczakiem
Sałatka z truskawkami i orzechami laskowymi w sosie
Sałatka warzywna wiosenna z chrzanem w cytrynie
Sałatka z rzodkiewki wiosennej
Sałatka z groszku wiosennego z szynką w sosie musztardowym
Sałatka z wiosennych ziaren
Wiosenny fattoush
Surówka z kurczaka i jabłka z sosem ranczerskim
Sałatka makaronowa z kukurydzą i domowym dressingiem
Sałatka z pieczonego grejpfruta w mandarynce
Ciepła sałatka z pieczonych warzyw w sosie winegret
Sałatka makaronowa z sosem ranczerskim
Sałatka wiosenna z jabłkami i koprem włoskim
Wiosenna sałatka warstwowa ze szparagami w kiszonym mleku
Sałatka wiosenna z młodą marchewką
Sałatka ze szparagów wiosennych w ostrym winegrecie
Stek z sałatką ziemniaczaną w sosie ranczerskim
Zielona sałatka w sosie z fermentowanego mleka
Sałatka ogrodowa ze świeżymi warzywami w sosie ranczerskim
Sałatka z kapusty z mango w sosie kokosowym
Sałatka z kapusty z brokułami, koprem włoskim i dressingiem
Sałatka wiosenna z kurczakiem i ziemniakami
Sałatka wiosenna zielona
Sałatka z sosem z sera pleśniowego
Sałatka wiosenna z jabłkami
Domowa przyprawa ranczerska
Sałatka wiosenna z makaronem i pomidorami
Sos ranczerski z wasabi
Jajka faszerowane sosem ranch
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






