Przepisy   Sałatki   Ciepły   Warzywa   

Ciepła sałatka z pieczonych warzyw w sosie winegret z boczkiem


Jak zrobić - Ciepła sałatka z pieczonych warzyw z winegretem z boczku
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6


Ta pełna życia wiosenna sałatka składa się z tęczowych młodych ziemniaków, delikatnych szparagów i karczochów. Warzywa są siekane i pieczone w piekarniku, a następnie na ciepło mieszane ze świeżą bazylią w słodko-kwaśnym winegrecie z boczkiem, nadając sałatce całą gamę smaków.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 314, tłuszcz całkowity 20 G., tłuszcze nasycone 6 G., białka 10 G., węglowodany 27 G., błonnik 6 G., cholesterol 25 mg, sód 622 mg, cukier 7 G.


Składniki:


Sałatka
  • 450 g szparagów pokrojonych po skosie na kawałki o długości 1 cm (obrać twardą łodygę na dole)
  • 450 g młodych ziemniaków w różnych kolorach (około 4 sztuki), pokrojonych w kostkę o boku 0,5 cm.
  • 1 szklanka serc karczochów, grubo posiekanych
  • 1 słodka cebula, pokrojona w kostkę o boku 0,5 cm.
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • Winiagret z boczkiem, przepis poniżej
  • 2 łyżki świeżej bazylii, pokrojonej w cienkie plasterki

Winiagret z boczkiem
  • 220 g grubych plastrów boczku, pokrojonych na paski o grubości 0,5 cm.
  • Sok z 1 cytryny
  • 1 łyżka miodu
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej piekarnik do 220°C. W dużej misce połącz szparagi, ziemniaki, karczochy i cebulę z oliwą z oliwek, 1 łyżeczką soli i 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu, aż składniki dobrze się połączą.
  • Krok 2
  • Równomiernie rozłóż warzywa na dwóch blachach do pieczenia i potrząśnij nimi, aby zapewnić równomierne rozłożenie. Piecz warzywa, obracając blachy w połowie pieczenia, przez 15 minut.
  • Krok 3
  • Przełóż warzywa do dużej miski i wymieszaj z winegretem i bazylią. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  • Krok 4
  • Winiagret z boczkiem:

    Wydajność: 1/3 szklanki

    Smaż boczek na patelni o średnicy 25 cm (10 cali) na średnim ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż będzie chrupiący na brzegach, przez 6–8 minut. Przełóż na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym. Osusz kawałki boczku ręcznikiem papierowym, aby usunąć nadmiar tłuszczu. Nie wylewaj tłuszczu z patelni.

    W małej misce połącz sok z cytryny, miód i 3 łyżki wytopionego tłuszczu z patelni, a także 0,5 łyżeczki soli i szczyptę pieprzu. Spróbuj i dopraw w razie potrzeby.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności