Przepisy   Sałatki   Mięso   

Surówka z kurczaka i jabłka z sosem ranczerskim


Jak zrobić – surówkę z kurczaka i jabłka z sosem ranczerskim
Czas: 1 godzina 10 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 8


Choć surówka coleslaw jest zazwyczaj podawana jako dodatek do kurczaka, wieprzowiny lub burgerów, ta wersja może być również daniem głównym. Zawiera już kurczaka! Dodaj poszarpanego grillowanego kurczaka, starte jabłko, marchewkę i kilka rodzynek, aby nadać poszatkowanej kapuście słodkawy akcent, a następnie polej sosem ranch. Idealna na letnią przekąskę.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 587, tłuszcz całkowity 37 G., tłuszcze nasycone 9 G., białka 31 G., węglowodany 35 G., błonnik 5 G., cholesterol 116 mg, sód 887 mg, cukier 24 G.


Składniki:

  • 0,5 szklanki octu jabłkowego
  • 2 łyżki cukru
  • 0,5 łyżki stołowej. Stacje benzynowe Hidden Valley Ranch
  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek extra virgin
  • 2 łyżeczki nasion selera
  • 1 grillowany kurczak, bez skóry, mięso posiekane
  • 1 główka czerwonej kapusty, poszatkowanej
  • 1 szklanka startej marchewki
  • 2 zielone jabłka, starte
  • 0,5 szklanki posiekanej czerwonej cebuli
  • 1 szklanka złotych rodzynek
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • W dużej misce wymieszaj ocet i cukier, aż do całkowitego rozpuszczenia.
  • Krok 2
  • Dodać sos ranchowy i nasionami selera. Doprawić solą i pieprzem w razie potrzeby. Dodać kurczaka, kapustę, marchewkę, jabłka, czerwoną cebulę i rodzynki. Dobrze wymieszać, przykryć i odstawić na co najmniej godzinę przed podaniem.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności