Przepisy   Przystawki   Mięso   

Tatar wołowy


Jak zrobić tatar z wołowiny
Czas: 15 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Jeśli nigdy wcześniej nie jadłeś całkowicie surowego mięsa, teraz jest czas, aby spróbować tatara! Naturalny smak świeżego polędwicy wołowej jest nieporównywalny, a kilka dodatkowych składników, takich jak kapary, czerwona cebula, świeża pietruszka, ostry sos i musztarda, tylko go wzmacnia. Pamiętaj, że surowe mięso nie jest zalecane dla dzieci, kobiet w ciąży, osób starszych i osób z osłabionym układem odpornościowym. Kupując tatara, poinformuj rzeźnika, że ​​będziesz go spożywać na surowo i poproś o kawałek najwyższej jakości.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 683, tłuszcz całkowity 49 G., tłuszcze nasycone 18 G., białka 48 G., węglowodany 10 G., błonnik 1 G., cholesterol 239 mg, sód 644 mg, cukier 2 G.


Składniki:

  • 900 g polędwicy wołowej, pokrojonej w kostkę*
  • Pół małej czerwonej cebuli, drobno pokrojonej
  • 2 łyżki kaparów, suszonych
  • 1 łyżka posiekanej świeżej pietruszki
  • 1 łyżka musztardy Dijon
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżeczki sosu Worcestershire
  • 2 łyżeczki ostrego sosu (zalecany: Tabasco)
  • 1 duże żółtko jaja
  • Grillowany chleb wiejski do podania
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Włóż polędwicę do robota kuchennego i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Przełóż do schłodzonej miski.
  • Krok 2
  • Dodaj cebulę, kapary, pietruszkę, musztardę Dijon, masło, sos Worcestershire, ostry sos i jajko. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Podawaj natychmiast z grzankami z chleba wiejskiego.

    * Uwaga:
    Spożywanie surowego lub niedogotowanego mięsa może zwiększać ryzyko zatrucia pokarmowego.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności