Przepisy   Przystawki   Ryba   

Pieczone krewetki w kokosie


Jak przygotować – krewetki w kokosie pieczone w piekarniku
Czas: 35 minut.
Złożoność: przeciętny
Porcje: 6


Krewetki w kokosie to chrupiąca przystawka w stylu karaibskim, przygotowywana z krewetek w panierce z płatków kokosowych lub wiórków kokosowych wymieszanych z bułką tartą. Krewetki w kokosie są najczęściej smażone w głębokim tłuszczu, ale pieczone są mniej tłuste, a równie pyszne i rozpływające się w ustach. Obrane krewetki zanurza się najpierw w ubitych białkach jaj, a następnie w bułce tartej i piecze w piekarniku do uzyskania chrupkości i złocistego koloru. Krewetki w kokosie można podawać jako przystawkę ze słodko-kwaśnym sosem pomarańczowym lub jako dodatek do innych przystawek i sałatek.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 167, tłuszcz całkowity 6 G., białka 14 G., węglowodany 14 G.


Składniki:


Sos do maczania
  • 1 łyżeczka proszku curry
  • Szczypta płatków czerwonej papryki
  • 1 łyżka miodu
  • 2 łyżeczki octu ryżowego
  • Sok i skórka z 1 pomarańczy

Krewetki
  • 0,5 szklanki niesłodzonych wiórków kokosowych
  • 6 łyżek stołowych bułka tarta panko
  • 3 łyżki mąki
  • Białko z 2 dużych jaj
  • 450 g dużych krewetek (20/55 szt.), obranych, oczyszczonych z żyłek (bez ogonków), uformowanych w kształt motyli i osuszonych
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej piekarnik do 230°C. Spryskaj blachę do pieczenia sprayem do pieczenia.
  • Krok 2
  • Przygotuj sos do maczania: W rondlu na średnim ogniu podsmaż curry i czerwoną paprykę przez około 1 minutę. Dodaj miód, ocet, sok pomarańczowy i skórkę. Doprowadź do wrzenia, od czasu do czasu mieszając, aż sos się zagrzeje, około 1-2 minut. Zdejmij z ognia i odstaw na bok.
  • Krok 3
  • Przygotuj krewetki: W misce lub naczyniu żaroodpornym połącz wiórki kokosowe, panko i mąkę. W średniej misce ubij białka jaj na lekko pianę. Dopraw krewetki solą i pieprzem. Dodaj je do białek i mieszaj, aż będą całkowicie pokryte. Wyjmuj krewetki pojedynczo z białek, pozwalając nadmiarowi spłynąć z powrotem do miski, a następnie obtocz je w bułce tartej, mocno dociskając, aby się przykleiły. Ułóż krewetki pojedynczą warstwą na blasze do pieczenia. Lekko spryskaj sprayem do pieczenia. Piecz krewetki, aż będą złocistobrązowe z zewnątrz i matowe w środku, przez 8-10 minut. Podawaj z sosem.

Głosy: 4

Zdjęcie – Bobby DeenAutor przepisu - (Bobby Deen) - Prezenter telewizyjny, menadżer restauracji, szef kuchni telewizyjnej
Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności