Przepisy   Dania główne   Ryba   

Chrupiące panierowane krewetki z ziołami w piekarniku


Sposób przygotowania - Chrupiące panierowane krewetki z ziołami w piekarniku
Menu:Kolacja,
Czas: 15 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 2


Te krewetki smaży się w piekarniku, ale wychodzą złociste i chrupiące, jak smażone w głębokim tłuszczu. Twoja tajna broń: japońska bułka tarta panko. Jest większa i bardziej puszysta niż zwykła bułka tarta, zapewniając chrupkość nawet bez tony oleju. Dodaj do bułki tartej posiekane świeże zioła, a krewetki nabiorą niesamowitego smaku.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 256, tłuszcz całkowity 12 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 25 G., węglowodany 10 G., cholesterol 172 mg, sód 315 mg, cukier 1 G.


Składniki:

  • 450 g krewetek
  • 1 szklanka bułki tartej panko
  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Wymieszać 1 łyżkę stołową. bułka tarta panko1/4 szklanki oliwy z oliwek, sok z 1 cytryny oraz garść posiekanej pietruszki, bazylii i szczypiorku; dopraw solą i pieprzem do smaku. Obtocz 450 g obranych i oczyszczonych krewetek w bułce tartej i grilluj do uzyskania złocistego koloru, 3-4 minuty. Posyp szczypiorkiem.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności