Przepisy   Zupy   Przezroczysty   Mięso   

Kurczak w lekkim bulionie z koperkiem i kluseczkami


Sposób przygotowania - Kurczak w lekkim bulionie z koperkiem i kluseczkami
Menu:Kolacja,
Czas: 50 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6


Kurczak z kluskami to sycąca, domowa zupa z warzywami, ziołami, piersią z kurczaka i delikatnymi kawałkami ciasta. To danie idealnie nadaje się na chłodniejsze pory roku; jest sycące i rozgrzewające, a co najważniejsze, smakuje zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Warzywa najpierw podsmażamy na maśle, a następnie wlewamy do bulionu i gotujemy do miękkości. Ta zupa to idealne połączenie dyni, selera i cebuli. Pod koniec dodajemy na wpół ugotowanego kurczaka z zielonym groszkiem i kawałkami ciasta zagniecionymi z masłem i mlekiem. Podajemy tę gęstą i treściwą zupę posypaną świeżym koperkiem.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 380, tłuszcz całkowity 11 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 33 G., węglowodany 39 G., błonnik 7 G., cholesterol 81 mg, sód 804 mg, cukier 8 G.


Składniki:

  • 450 g piersi z kurczaka bez skóry i kości, pokrojonych na kawałki o wielkości 2,5 cm.
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 opakowanie (0,5 kg) obranej i pokrojonej w kostkę dyni piżmowej
  • 4 łodygi selera, drobno posiekane
  • 1 średnia cebula, drobno posiekana
  • 2 szklanki bulionu z kurczaka o niskiej zawartości sodu
  • 2 gałązki koperku + 2 łyżki posiekanego koperku
  • 0,5 szklanki białej mąki pełnoziarnistej
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 1 łyżka zimnego posiekanego masła
  • 1/4 szklanki mleka o zawartości tłuszczu 1%
  • 1 szklanka mrożonego groszku, rozmrożonego
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym rondlu na średnio-wysokim ogniu. Posyp kurczaka 1/4 łyżeczki soli i pieprzu i dodaj do gorącego oleju. Smaż, mieszając, przez około 2 minuty, aż kurczak przestanie być różowy z zewnątrz, ale będzie jeszcze niedopieczony. Przełóż do miski łyżką cedzakową, zachowując oliwę na patelni.
  • Krok 2
  • Dodaj dynię, seler i cebulę i gotuj, mieszając, aż cebula zmięknie, około 5 minut. Dodaj bulion, gałązki koperku i 3 szklanki wody. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień, aby utrzymać wrzenie. Gotuj na wolnym ogniu, aż dynia będzie łatwo przebijana nożem, około 15 minut.
  • Krok 3
  • W międzyczasie w małej misce wymieszaj mąkę, sodę oczyszczoną, 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu. Palcami wymieszaj masło z mąką, aż powstaną grube okruszki. Wmieszaj mleko i zagnieć ciasto.
  • Krok 4
  • Wrzuć kurczaka i groszek do bulionu i doprowadź do wrzenia. Wrzucaj ciasto do wrzącego bulionu, po 1 łyżeczce, w regularnych odstępach czasu, aby uformować 16 pierogów. Przykryj i gotuj na średnim ogniu przez 5 minut. Następnie zdejmij pokrywkę i gotuj na małym ogniu, aż pierogi będą ugotowane, około 3 minut. Wyrzuć gałązki koperku. Posyp posiekanym koperkiem i podawaj.

Głosy: 2

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności