Przygotowanie grzybów w piekarniku


Sposób przygotowania - Przygotowanie grzybów w piekarniku
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Pieczone lub pieczone pieczarki dodają każdemu daniu zachwycającego smaku umami i z łatwością mogą zastąpić mięso w wielu przepisach. Posiadanie dużej porcji pod ręką daje swobodę improwizacji w ciągu tygodnia. Jeśli uważasz, że jest ich za dużo, nie martw się: ładnie się skurczą podczas pieczenia i staną się pysznie chrupiące. Aby te pieczarki były uniwersalne i pasowały do ​​każdego dania, wystarczy doprawić je solą i pieprzem, ale pamiętaj, że czosnek, cebula, rozmaryn lub tymianek również pięknie dopełniają ich smak i aromat.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 128, tłuszcz całkowity 11 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 5 G., węglowodany 6 G., błonnik 2 G., sód 420 mg, cukier 3 G.


Składniki:

  • 700 g cienko pokrojonych grzybów dowolnego rodzaju lub mieszanki grzybów (np. shiitake, pieczarki lub portobello; patrz uwaga)
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej piekarnik do 220°C.
  • Krok 2
  • Ułóż pieczarki na blasze do pieczenia i wymieszaj z oliwą z oliwek, 3/4 łyżeczki soli i odrobiną czarnego pieprzu.
  • Krok 3
  • Smażyć, mieszając co 10 minut, aż do uzyskania złotego koloru, około 35 minut.

    Notatka

    Można wykorzystać pokrojone już pieczarki, dostępne w supermarketach, lub pokroić pieczarki na plasterki o grubości ok. 0,5 cm.

Głosy: 2

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności