Przepisy   Przystawki   Mięso   

Tacos z kurczakiem


Jak zrobić tacos z kurczakiem
Menu:Kolacja,
Czas: 1 godzina.
Złożoność: łatwo
Porcje: 8


Ree Drummond przygotowuje dużą porcję nadzienia z kurczaka, które dobrze komponuje się z wieloma daniami kuchni Tex-Mex (tacos, enchiladas, burrito) i mrozi je w kilku porcjach, aby mieć szybki i pyszny obiad o każdej porze. Spróbuj taco z kurczakiem, posypanego świeżymi warzywami, startym serem i kwaśną śmietaną.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 656, tłuszcz całkowity 30 G., tłuszcze nasycone 12 G., białka 68 G., węglowodany 26 G., błonnik 5 G., cholesterol 226 mg, sód 1123 mg, cukier 6 G.


Składniki:


Taco
  • 16 chrupiących kieszonek taco
  • 1 porcja tacos z kurczakiem, rozmrożone
  • 1 główka zielonej sałaty, drobno poszatkowanej
  • 6 pomidorów śliwkowych, pokrojonych w kostkę
  • 1,5 szklanki startego cheddara
  • 1 szklanka kwaśnej śmietany
  • Sos ostry, do smaku
  • Posiekana świeża kolendra do podania
  • Kliny limonkowe

Kurczak do tacos
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 6 dużych piersi kurczaka bez kości i skóry, pokrojonych na małe kawałki
  • 3 ząbki czosnku, zmiażdżone
  • 1 duża cebula, drobno posiekana
  • 2 łyżki proszku chili
  • 2 łyżeczki papryki
  • 1 łyżka kminku
  • 1 puszka (400 g) sosu pomidorowego
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej kieszonki taco w piekarniku zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
  • Krok 2
  • Podgrzej tacos z kurczakiem na patelni. Napełnij kieszonki farszem: poszatkowaną sałatą, kurczakiem, pokrojonymi pomidorami, startym cheddarem i śmietaną. Skrop ostrym sosem i udekoruj posiekaną kolendrą. Podawaj z ćwiartkami limonki do posypania.
  • Krok 3
  • Kurczak do tacos


    Wydajność: 4 opakowania (16–20 porcji).

    Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodawaj kurczaka partiami i smaż przez kilka minut z każdej strony; przełóż kurczaka na talerz łyżką cedzakową. Dodaj czosnek i cebulę na patelnię i krótko podsmaż. Dodaj chili w proszku, paprykę, kmin rzymski i sól do smaku. Wlej sos pomidorowy i 2 szklanki wody, aby uzyskać bulion. Przełóż kurczaka z powrotem na patelnię. Doprowadź do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu, aż sos odparuje o połowę. Ostudź, przełóż do czterech woreczków i zamroź.

Głosy: 2

Zdjęcie autorstwa Ree DrummondAutor przepisu - (Ree Drummond) - bloger, autor tekstów kulinarnych, fotograf, prezenter telewizyjny
Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności