Tradycyjny łosoś gotowany w wodzie

Kuchnia:europejski,
Czas: 20 minut. Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Jeśli szukasz szybkiego i prostego przepisu na pysznego łososia, spróbuj go ugotować. Kawałki ryby gotuje się w niewielkiej ilości wody z winem i sokiem z cytryny, a w ciągu kilku minut stają się niezwykle soczyste i delikatne. Ugotowanego łososia można podawać jako danie główne z dodatkiem lub do sałatek i innych przystawek.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 469, tłuszcz całkowity 20 G., tłuszcze nasycone 4 G., białka 30 G., węglowodany 7 G., błonnik 1 G., cholesterol 78 mg, sód 840 mg, cukier 1 G.
Kalorie 469, tłuszcz całkowity 20 G., tłuszcze nasycone 4 G., białka 30 G., węglowodany 7 G., błonnik 1 G., cholesterol 78 mg, sód 840 mg, cukier 1 G.
Składniki:
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek
- 4 filety z łososia, każdy o wadze 110–170 g.
- 2 cytryny, 1 przekrojona na pół i 1 pokrojona w ćwiartki
- 1 butelka wytrawnego białego wina, np. Pinot Grigio
- Świeża pietruszka do podania
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Skrop filety z łososia oliwą z oliwek i dopraw odrobiną soli morskiej i białego pieprzu. Odstaw. Krok 2
- Napełnij dużą, głęboką patelnię wodą do jednej trzeciej wysokości. Dodaj wino i połówki cytryny. Doprowadź do lekkiego wrzenia, dodaj rybę i gotuj, aż będzie miękka w dotyku (5–7 minut, jeśli ryba jest średnio wysmażona). Gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut, aż będzie całkowicie ugotowana. Krok 3
- Podawaj rybę udekorowaną ćwiartkami cytryny i ziołami.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Dania gotowane w wodzie / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Dania główne / Ryby i owoce morza / Sałatki z rybą / Food Network - przepisy / Kuchnia europejskaPodobne przepisy
Łosoś gotowany w sosie Green Goddess
Gorący łosoś teriyaki
Tradycyjny smażony ryż
Łosoś w sosie miodowym z sałatką grejpfrutową
Grillowany łosoś glazurowany herbatą
Zdrowy łosoś z musztardą i miodem w piekarniku
Pieczony łosoś po hiszpańsku
Ciasto truskawkowo-rabarbarowe
Łosoś smażony na patelni
Smażony łosoś z pesto szczawiowo-pistacjowym
Tradycyjny serbski kajmak serowy
Łosoś z grilla z glazurą z octu sherry i
Łosoś w sosie miodowo-musztardowym
Łosoś z brokułami
Pieczony łosoś z glazurą klonową
Pieczony łosoś z sosem grejpfrutowym
Tradycyjny koktajl Zielonej Wróżki
Grillowany łosoś z polentą
Tradycyjne brownie
Łosoś z kuskusem i groszkiem
Łosoś grillowany w stylu japońskim
Łosoś teriyaki smażony
Grillowany łosoś w marynacie miso i imbiru
Gotowany na parze łosoś ze szpinakiem i sosem san-bai zu
Łosoś grillowany po kubańsku
Tradycyjny jamajski ryż z fasolą
Świeży marynowany łosoś
Łosoś
Pieczony łosoś z sosem pomidorowo-śmietanowym
Łosoś z zieloną cebulką, kolendrą i warzywami
Glazurowany łosoś z pikantną marchewką
Pieczony łosoś z sosem orzechowym
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






