Maniok z kubańskim mojo


Jak zrobić - Maniok z kubańskim sosem Mojo
Kuchnia:kubański,
Czas: 50 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 16


Yuca con mojo to tradycyjne danie kubańskie, zazwyczaj podawane jako dodatek. Pomimo swojej prostoty, jest niezwykle pyszne. Gotowane kawałki manioku (yuca) podawane są z kubańskim mojo, lekkim sosem z podsmażonej cebuli i czosnku w soku cytrusowym.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 266, tłuszcz całkowity 7 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 2 G., węglowodany 49 G., błonnik 3 G., sód 375 mg, cukier 3 G.


Składniki:

  • 1,8 kg mrożonego manioku
  • 4 średnie żółte cebule, pokrojone w cienkie plasterki
  • 24 ząbki czosnku, pokrojone w cienkie plasterki
  • 0,5 szklanki soku z limonki (około 6 limonek)
  • 0,5 szklanki oleju roślinnego
  • 1/4 szklanki posiekanych świeżych liści oregano
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Zagotuj duży garnek osolonej wody. Dodaj maniok i gotuj do miękkości, około 30 minut. Odcedź i przełóż na talerz.
  • Krok 2
  • Rozgrzej olej na małej patelni na dużym ogniu. Dodaj cebulę i czosnek i smaż przez około 1 minutę, uważając, aby ich nie przypalić. Dopraw solą i pieprzem. Połóż cebulę i czosnek bezpośrednio na manioku. Skrop sokiem z limonki i posyp oregano.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności