Kurczak po kornwalijsku w sosie mojo z puree ze słodkich ziemniaków z cytrusami


Jak przygotować - Ogórek konserwowy w sosie mojo z cytrusowym puree ze słodkich ziemniaków
Menu:Kolacja,
Czas: 1 godzina 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 1


Aby zapewnić równomierne pieczenie i piękną, złotą skórkę, rozkrój kurczaka na pół i piecz bez przykrycia. Podawaj z orzeźwiającym sosem mojo z kolendrą i puree z batatów z dodatkiem skórki cytrusowej.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 1101, tłuszcz całkowity 68 G., tłuszcze nasycone 10 G., białka 13 G., węglowodany 127 G., błonnik 20 G., cholesterol 4 mg, sód 1881 mg, cukier 52 G.


Składniki:


Pisklę
  • 1 łyżeczka nasion kolendry
  • 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
  • 2 łyżeczki czosnku w proszku
  • 1 ogórek konserwowy, pokrojony w motylki
  • Oliwa z oliwek do skropienia

Zielony mojo
  • 1/4 szklanki oliwy z oliwek
  • Sok z 2 limonek
  • 1 pęczek świeżej kolendry (około 1 szklanki)
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 papryczka serrano, bez pestek

Puree ze słodkich ziemniaków z cytrusami
  • 2 słodkie ziemniaki, obrane i pokrojone w plasterki
  • 0,5 szklanki bulionu z kurczaka + więcej w razie potrzeby
  • 1–2 łyżki miodu
  • 1 łyżka świeżego tymianku, drobno posiekanego
  • Skórka i sok z 1 cytryny
  • Skórka i sok z 1 małej pomarańczy
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej piekarnik do 200°C. Umieść kratkę na blasze do pieczenia.
  • Krok 2
  • Kurczaki w ogórkach kiszonych:

    Na małej patelni, na średnim ogniu, upraż nasiona kolendry i kminu rzymskiego, aż będą aromatyczne, przez kilka minut. Zmiel je w młynku do przypraw. W małej misce połącz połowę zmielonych przypraw, czosnek w proszku, 1 łyżeczkę soli i 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu. Odłóż resztę zmielonych przypraw.
  • Krok 3
  • Osusz kurczaka ręcznikami papierowymi i posyp mieszanką przypraw z każdej strony. Skrop oliwą z oliwek i ułóż skórą do góry na przygotowanej blasze do pieczenia. Piecz do miękkości, 35–45 minut. Przekrój na pół.
  • Krok 4
  • Sos Mojo:

    Połącz oliwę z oliwek, sok z limonki, kolendrę, czosnek, serrano i pozostałe zmielone przyprawy w blenderze o dużej mocy. Miksuj, aż sos będzie jasnozielony i gładki. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  • Krok 5
  • Polej kurczaka sosem i podawaj z puree ze słodkich ziemniaków.

    Puree ze słodkich ziemniaków z cytrusami:

    Umieść bataty w średnim rondlu i zalej wodą do wysokości 2,5 cm. Doprowadź do wrzenia na dużym ogniu i dopraw solą. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, aż bataty będą miękkie, 10–15 minut. Odcedź. Rozgnieć bataty w rondlu. Dodaj bulion drobiowy, miód, tymianek, skórkę i sok z cytryny oraz skórkę i sok z pomarańczy. W razie potrzeby dodaj więcej bulionu drobiowego. Dopraw solą i pieprzem.

Głosy: 3

Zdjęcie - Rachael RayAutor przepisu - (Rachela Ray) - prezenterka telewizyjna, znana szefowa kuchni, bizneswoman, pisarka kulinarna
Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności