Konkuksu (koreański zimny makaron somen z mlekiem sojowym)


Jak przygotować konkuksu (koreański zimny makaron somen z mlekiem sojowym)
Czas: 12 godzin 50 minut (wliczając czas namaczania i chłodzenia)
Złożoność: przeciętny
Porcje: 4


Makaron w schłodzonym bulionie sojowym to jedno z najpopularniejszych letnich dań w Korei. Świeże mleko sojowe ma orzechowy, lekko słodki i subtelny smak, który doskonale komponuje się z pikantnym, dojrzałym kimchi. Restauracje specjalizujące się w kongguksu zawsze podają bulion bez soli, pozwalając gościom doprawić go do smaku. Zalecamy dodanie odrobiny soli i cukru. Przepis jest prosty, ale warto zacząć przygotowywać go dzień wcześniej, aby uzyskać kremowy, mleczny bulion.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 596, tłuszcz całkowity 18 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 26 G., węglowodany 85 G., błonnik 7 G., cholesterol 158 mg, sód 685 mg, cukier 8 G.


Składniki:

  • 2 szklanki suszonej żółtej soi*
  • 4 łyżki białego sezamu
  • 3 łyżki orzeszków piniowych
  • 2 łyżeczki cukru
  • 400 g somyeon (cienki koreański makaron pszenny)
  • Pół ogórka pokrojonego w cienkie plasterki
  • 2 pomidorki koktajlowe lub Campari, przekrojone na pół
  • 2 jajka na twardo, przekrojone na pół
  • Dojrzały kimchi do podania
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Opłucz soję, umieść ją w dużej misce i przesortuj, usuwając ciemne ziarna. Zalej soję zimną wodą, tak aby przykryła ją warstwa o 5 cm. Przykryj i odstaw do lodówki, aż soja podwoi swoją objętość (8–10 godzin).
  • Krok 2
  • Odcedź soję i przełóż ją do dużego rondla. Dodaj 10 szklanek zimnej wody i zagotuj na średnio-wysokim ogniu, od czasu do czasu mieszając. Zmniejsz ogień do średniego i gotuj na wolnym ogniu, w razie potrzeby zbierając pianę, aż soja będzie ugotowana, ale nadal jędrna i zachowa kształt, około 25 minut. Po tym czasie skórka powinna łatwo zsuwać się z soi, a soja nie powinna się całkowicie rozpadać po naciśnięciu dwoma palcami.
  • Krok 3
  • W międzyczasie upraż nasiona sezamu na małej patelni na średnim ogniu, ciągle mieszając, aż do uzyskania głębokiego złotego koloru, około 5 minut. Przełóż do małej miski. Na tej samej patelni upraż orzeszki piniowe, ciągle mieszając, aż do uzyskania głębokiego złotego koloru, około 2–3 minut. Przełóż do innej małej miski; odstaw obie miski na bok.
  • Krok 4
  • Odlej 3 szklanki płynu z gotowania i odcedź soję w durszlaku w zlewie. Umieść durszlak nad dużą miską i delikatnie opłucz soję pod bieżącą wodą, aby usunąć skórki. Zamieszaj wodę, aby pozbyć się skórek, a następnie zbierz je za pomocą małego sitka lub łyżki cedzakowej. Powtarzaj, aż usuniesz co najmniej 1 szklankę skórek.
  • Krok 5
  • Przygotuj mleko sojowe: Zmiksuj fasolę z pozostałym płynem w blenderze. Dodaj cukier, prażone orzeszki piniowe, 3 łyżki sezamu, 3 szklanki zimnej wody i 2 łyżeczki soli. Miksuj na średnio-wysokich obrotach do uzyskania gładkiej konsystencji, przez 2–4 minuty. Jeśli blender nie pomieści wszystkich ziaren soi, zmiksuj je w dwóch partiach, przekładając każdą do dużej miski. Aby uzyskać rzadszą, mleczną konsystencję, przecedź mleko sojowe przez drobne sitko lub dodaj więcej wody.
  • Krok 6
  • Wlej mleko sojowe do pojemnika, szczelnie zamknij i odstaw do lodówki na około 4 godziny lub na całą noc.
  • Krok 7
  • Przed podaniem zagotuj duży garnek wody i ugotuj makaron zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź w durszlaku i opłucz pod zimną bieżącą wodą, pocierając makaron w dłoniach i delikatnie masując go w wodzie, aby usunąć nadmiar skrobi. Odcedź, a następnie opłucz jeszcze dwa razy. Dokładnie odcedź.
  • Krok 8
  • Podziel makaron na 4 duże miski i zalej schłodzonym mlekiem sojowym.
  • Krok 9
  • Ułóż ogórki, pomidory i jajka na makaronie w miseczkach i posyp pozostałą łyżką sezamu. W razie potrzeby dodaj kostki lodu do bulionu. Podawaj natychmiast, posypane kimchi.

    Notatka *

    Suszona żółta soja to soja szeroko stosowana w kuchni koreańskiej i jeden ze składników pasty dendjang, koreańskiej przyprawy. Soję można znaleźć w koreańskich sklepach spożywczych lub na Amazonie.

Głosy: 1

Autor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności