Duszona jarmuż z boczkiem i suszonymi pomidorami


Jak zrobić - duszoną jarmuż z boczkiem i suszonymi pomidorami
Czas: 35 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6


Smażony boczek, suszone pomidory i ocet balsamiczny nadają duszonemu jarmużowi całą gamę smaków, ze słodkimi, słonymi i cierpkimi nutami. Ten dodatek przygotowuje się w kilka minut i stanowi idealny dodatek do świątecznych mięs lub drobiu.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 118, tłuszcz całkowity 10 G., tłuszcze nasycone 3 G., białka 3 G., węglowodany 4 G., błonnik 1 G., cholesterol 13 mg, sód 134 mg, cukier 2 G.


Składniki:

  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 4 paski boczku pokrojone na małe kawałki
  • 1 średnia cebula, posiekana
  • 1 pęczek jarmużu, łodygi przycięte, nerwy usunięte, liście poszatkowane
  • 4 suszone pomidory, posiekane
  • 2 łyżki octu balsamicznego
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Wlej olej do rondla, dodaj boczek i cebulę i smaż na średnim ogniu, aż tłuszcz się wytopi, boczek będzie chrupiący, a cebula miękka.
  • Krok 2
  • Dodaj kapustę i suszone pomidory do patelni i smaż, aż liście zwiędną, około 2 minut. Dodaj ocet balsamiczny i dopraw solą i pieprzem do smaku. Przełóż do miski i podawaj natychmiast.

Głosy: 2

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności