Przepisy   Dania główne   Ryba   Fast food   Pita   

Sałatka z tuńczyka na chlebie pita "Ze spiżarni"


Jak zrobić - Sałatkę z tuńczyka na chlebie pita z zapasów spiżarni
Czas: 10 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Nawet jeśli Twoja spiżarnia jest prawie pusta, prawdopodobnie znajdziesz składniki na te proste placki. Połączenie suszonych pomidorów i octu nadaje temu pasztetowi z fasoli wytrawny, prosty smak, który idealnie komponuje się z sałatką z tuńczyka i oliwek. To wspaniała przystawka lub małe danie główne. Możesz też posmarować nim ulubione krakersy jako przystawkę.


Składniki:

  • 1 puszka (140 g) tuńczyka w puszce w wodzie lub oleju (odsączonego)
  • 1 puszka (425 g) białej fasoli (odsączonej i wypłukanej)
  • 6 suszonych pomidorów
  • 1 szklanka octu stołowego
  • 4 łyżki oliwy z oliwek i więcej do natłuszczenia
  • 1/2 łyżeczki granulowanego czosnku
  • 4 pity
  • 1/2 szklanki grubo posiekanych oliwek lub czarnych oliwek bez pestek
  • 1/2 szklanki posiekanej pieczonej czerwonej papryki w puszce
  • Szczypta płatków czerwonej papryki w proszku
  • Sól i świeżo zmielony czarny pieprz
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • W blenderze zmiksuj fasolę, 4 suszone pomidory, 2 łyżki oleju, 2 łyżki wody, ocet, granulowany czosnek i 1/2 łyżeczki soli, aż do uzyskania półgładkiej konsystencji.

    Pozostałe 2 suszone pomidory pokrój w cienkie plasterki. Delikatnie wymieszaj je w średniej misce z lekko rozgniecionym tuńczykiem, oliwkami, pieczoną czerwoną papryką, pozostałymi 2 łyżkami oliwy, płatkami czerwonej papryki i odrobiną czarnego pieprzu.
  • Krok 2
  • Rozgrzej dużą patelnię lub patelnię grillową na średnio-wysokim ogniu. Posmaruj jedną stronę tortilli olejem, połóż je natłuszczoną stroną do dołu i smaż, aż się zrumienią w miejscu styku, około 1 minuty. Przełóż je, zrumienioną stroną do góry, na talerze do serwowania.

    Nałóż trochę mieszanki fasolowej na każdą pitę i posyp sałatką z tuńczyka. Skrop każdą pitę oliwą i posyp czarnym pieprzem.

Głosy: 2

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności