Kurczak tandoori

Kuchnia:indyjski,
Czas: 40 minut. Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Kurczak tandoori - szczegółowy przepis.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 410, tłuszcz całkowity 16 G., białka 58 G., węglowodany 6 G.
Kalorie 410, tłuszcz całkowity 16 G., białka 58 G., węglowodany 6 G.
Składniki:
- 8 udek kurczaka bez kości i skóry (ok. 1,2 kg)
- Sok z 1 cytryny
- Sól
- 1/2 szklanki plus 2 łyżki naturalnego jogurtu
- 1 łyżka oleju roślinnego
- 1/2 małej czerwonej cebuli, grubo posiekanej
- 3 zmiażdżone ząbki czosnku
- 1 kawałek imbiru, obrany i grubo posiekany (5 cm długości).
- 4 łyżeczki koncentratu pomidorowego
- 2 łyżeczki mielonej kolendry
- 1,5 łyżeczki mielonego kminu rzymskiego
- 1 i 3/4 łyżeczki ostrej papryki
- 2 łyżki posiekanej świeżej kolendry
- Przygotowany ryż do podania (opcjonalnie)
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
udka z kurczaka, sok z cytryny, jogurt, koncentrat pomidorowy, czerwona cebula, czosnek, korzeń imbiru, kolendra, kminek, kolendra, ryż, papryka
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Rozgrzej piekarnik do 175°C. Zrób płytkie nacięcia w udach kurczaka ostrym nożem. W dużej misce wymieszaj kurczaka z sokiem z cytryny i 1,5 łyżeczki soli. Krok 2
- W robocie kuchennym zmiksuj pulsacyjnie 2 łyżki jogurtu, olej roślinny, cebulę, czosnek, imbir, koncentrat pomidorowy, kolendrę, kmin rzymski, 1,5 łyżeczki papryki i 1/2 łyżeczki soli, aż powstanie pasta. Wymieszaj kurczaka z tą mieszanką i marynuj przez 15 minut. Krok 3
- Ułóż kurczaka na blasze wyłożonej folią aluminiową. Grilluj, obracając raz, aż lekko się zrumieni, a termometr wbity w środek uda wskaże temperaturę 74°C (165°F), przez 5 do 6 minut z każdej strony.
W międzyczasie w misce połącz pozostałą 1/2 szklanki jogurtu, 1/4 łyżeczki papryki, kolendrę i szczyptę soli. Polej kurczaka sosem jogurtowym i podawaj z ryżem (opcjonalnie).
Głosy: 3
Kategorie
przepis / Grillowanie w piekarniku / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Dania główne / Ptak / Kuchnia indyjskaPodobne przepisy
Bakłażan z serem w piekarniku
Udka z kurczaka tandoori i marynowany ryż
Grillowany kurczak tandoori
Pikantna pierś z kurczaka tandoori z pieczonym dżemem
Kurczak Tandoori z sosem kolendrowo-miętowym
Pizza z kurczakiem BBQ
Kurczak na puszce piwa
Sos z kurczaka Buffalo
Kurczak Veracruz
Orzechy tandoori
Szybka pizza z kurczakiem w stylu indyjskim
Szybki i zdrowy kurczak tandoori
Pulpety tandoori z sosem jogurtowo-kolendrowym
Miska z ryżem, kalafiorem i kurczakiem tandoori
Filipiński kurczak adobo
Cały kurczak smażony w frytkownicy powietrznej
Naturalne kotlety jagnięce z warzywami w folii,
Krążki cebulowe smażone w głębokim tłuszczu w stylu indyjskim
Indyjska pizza z kurczakiem tandoori
Kurczak z komosą ryżową i curry
Naturalne kotlety z indyka tandoori z soczewicą
Kurczak tandoori w piekarniku
Kurczak smażony na patelni w stylu greckim
Krewetki tandoori
Grillowany kurczak Virginia
Grillowany kebab z kurczaka - kurczak tandoori
Placki cebulowe z kurczakiem w sosie barbecue
Kebaby z jagnięciny z grilla tandoori
Prawie kurczak tandoori
Łatwy kurczak tandoori Aarti
Jamajski kurczak „Jerk”
Kurczak marynowany w ananasie po hawajsku
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






