Ciasteczka z kawałkami czekolady – wersja light

Złożoność: łatwo
Porcje: 12
Ilość: 24 szt.
Amerykańskie ciasteczka z kawałkami czekolady to prawdopodobnie jedne z najpyszniejszych domowych ciasteczek. Dużo masła, cukru i hojna garść kawałków czekolady sprawiają, że są pysznie chrupiące na zewnątrz, ciągnące w środku, pełne smaku i… megakaloryczne. Ten przepis oferuje kilka trików, które pomogą ciasteczkom pozostać tak samo pysznymi, jednocześnie zmniejszając ich liczbę kalorii. Po pierwsze, część cukru zastąpiono nektarem z agawy. Jest słodszy od cukru, więc będziesz potrzebować go mniej. Po drugie, ilość masła jest znacznie zmniejszona, ale nie wpłynie to na konsystencję ciasteczek. Po trzecie, zamiast mąki pszennej, użyto zdrowszej kombinacji mąki pełnoziarnistej i płatków owsianych. Odmierzając mąkę, nie nabieraj jej bezpośrednio z torebki miarką; zamiast tego wsyp ją do kubka łyżką, aby uniknąć jej zbicia, co spowoduje suchość wypieków.
Kalorie 200, tłuszcz całkowity 7 G., białka 3 G., węglowodany 32 G.
Składniki:
- 0,5 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka mąki pełnoziarnistej do wypieków, wsypana do miarki
- 1/4 łyżeczki sody oczyszczonej
- 1/8 łyżeczki soli
- 55 g zmiękczonego masła
- 2/3 szklanki brązowego cukru
- 3 łyżki nektaru z agawy
- 1 duże jajko w temperaturze pokojowej
- 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
- 120 g posiekanej gorzkiej czekolady lub 0,5 szklanki granulek gorzkiej czekolady
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Rozgrzej piekarnik do 175°C. W malakserze połącz płatki owsiane, mąkę, sodę oczyszczoną i sól i miksuj, aż będą drobno zmielone. Krok 2
- W misce miksera ubij masło, cukier i syrop z agawy na jasną i puszystą masę. Dodaj jajko i wanilię i miksuj, aż masa będzie gładka i lśniąca. Zmniejsz obroty miksera do minimum i stopniowo dodawaj mieszankę mąki. Wmieszaj czekoladę. Krok 3
- Nakładaj 1 łyżkę ciasta na blachy do pieczenia wyłożone matami silikonowymi, zachowując odstępy 5 cm (12 ciasteczek na blachę). Schłodź blachy w lodówce, aż będą twarde, około 30 minut. Piecz, aż brzegi będą złocistobrązowe, około 12-14 minut, obracając blachy w połowie pieczenia. Wyjmij blachy z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia na 1 minutę. Następnie przełóż ciasteczka na kratkę i całkowicie ostudź.
Notatka
Ciasteczka bardzo się rozpływają podczas pieczenia. Jeśli nie lubisz, żeby kółka się stykały, upiecz je na trzech blachach.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Desery / Ciastko / Food Network - przepisy / Kuchnia amerykańskaPodobne przepisy
Przystawki
Zupy
Dania główne
Sałatki
Fast food
Sosy
Grill, barbecue
Piekarnia
Desery
Napoje
Koktajle alkoholowe
Metody gotowania
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Kuchnie świata
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski






