Przepisy   Fast food   Hamburgery   Przystawki   Kanapki   

Wegański burger Sloppy Joe's z chrupiącą posypką


Jak zrobić - Wegański burger Sloppy Joe's z chrupiącą posypką
Kuchnia:amerykański,
Czas: 45 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6


Niedbały Joe Niedbały Joe Sloppy Joe to jeden z niewielu burgerów, których przygotowanie nie wymaga wysiłku. Bułki polane są prostym sosem mięsnym i opcjonalnymi warzywami, typowymi dla kanapek. Pieczarki idealnie nadają się do przygotowania wegańskiego Sloppy Joe. Nadają sosowi mięsistą konsystencję, którą idealnie uzupełniają orzechy włoskie. Podawaj burgera z sałatą lub poszatkowaną kapustą, pikantnymi marynowanymi papryczkami i dymką i delektuj się, starając się nie pobrudzić – w końcu burger nie bez powodu otrzymał swoją nazwę.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 257, tłuszcz całkowity 9 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 8 G., węglowodany 37 G., błonnik 5.5 G., sód 486 mg, cukier 12 G.


Składniki:

  • 450 g pieczarek pokrojonych na pół
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 duża słodka cebula, pokrojona w kostkę
  • 1 i 3/4 szklanki jasnego piwa
  • 1/3 szklanki drobno posiekanych orzechów włoskich
  • 1 mała zielona papryka, pozbawiona pestek i pokrojona w kostkę
  • 0,5 łyżeczki proszek chili z dodatkiem papryczek chipotle
  • 1/4 szklanki ketchupu
  • 3 łyżki koncentratu pomidorowego
  • 6 bułek do hamburgerów z pełnego ziarna*
  • Poszatkowana czerwona kapusta lub sałata, marynowane papryczki jalapeño i zielona cebula do podania (opcjonalnie)
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • W malakserze rozdrabniaj grzyby partiami, aż będą drobno posiekane. Odstaw.
  • Krok 2
  • Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni z nieprzywierającą powłoką na średnio-wysokim ogniu. Dodaj cebulę, 1 łyżkę piwa i 1/4 łyżeczki soli i smaż, często mieszając, aż cebula nabierze złocistego koloru, około 5 minut.
  • Krok 3
  • Dodaj orzechy włoskie i paprykę i smaż, od czasu do czasu mieszając, aż papryka będzie chrupiąca i miękka, około 3 minut. Dodaj pieczarki, ¾ łyżeczki czarnego pieprzu i przyprawę chipotle i smaż, często mieszając, aż pieczarki będą miękkie, około 5 minut.
  • Krok 4
  • Dodaj resztę piwa, ketchup, koncentrat pomidorowy i 1/8 łyżeczki soli i gotuj, mieszając, aż sos osiągnie pożądaną konsystencję, około 2 minut.
  • Krok 5
  • Rozprowadź mieszankę na każdej bułce. Podawaj z wybranymi chrupiącymi dodatkami.

    Notatka *

    Niektóre bułki nie nadają się dla wegan, dlatego należy uważnie przeczytać etykietę, aby upewnić się, że produkt nie zawiera jaj ani nabiału.

Głosy: 1

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności