Czas: 25 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 1

Frytkownica powietrzna może w kilka minut zamienić mrożone filety z piersi kurczaka w soczyste, złocistobrązowe kawałki. Natrzyj piersi, wciąż rozmrożone, oliwą z oliwek, solą i czarnym pieprzem, a następnie włóż je do frytkownicy. Możesz nawet umieścić dwa filety z piersi, ale upewnij się, że się nie stykają. Idealne na spontaniczny posiłek!

Składniki:

• 1 sztuka mrożonego fileta z piersi kurczaka (ok. 170 g)
• 1 łyżeczka oliwy z oliwek
• Sprzęt specjalny:grill powietrzny o pojemności 3,5 litra.

Zastępowanie składników
Używane pojemniki pomiarowe

1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Przepisy z podobnymi składnikami

piersi z kurczaka

Polecamy

Przygotowanie:

Krok 1
• Rozgrzej frytkownicę powietrzną do temperatury 193°C (350°F) i spryskaj koszyk sprayem do smażenia.
Krok 2
• Natrzyj piersi kurczaka oliwą z oliwek. Posyp z obu stron 0,5 łyżeczki soli gruboziarnistej i świeżo zmielonym czarnym pieprzem do smaku. Umieść kurczaka w koszyku frytkownicy i smaż, aż termometr wbity w środek piersi wskaże 74°C (165°F), około 18-20 minut.

Głosy: 15