Makaron orecchiette z ziołami, ciecierzycą i ricottą


Jak zrobić - makaron orecchiette z ziołami, ciecierzycą i ricottą
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 6


Jeśli nie masz makaronu orecchiette, wystarczy dowolny makaron o podobnej wielkości. Doskonale komponuje się z ciecierzycą i pomidorkami koktajlowymi w tym pysznym daniu pełnym pożywnych i zdrowych warzyw. Sekretnym składnikiem tego makaronu jest skórka z cytryny. Dodaje ona orzeźwiającego, wyrazistego smaku.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 640, tłuszcz całkowity 28 G., tłuszcze nasycone 7 G., białka 23 G., węglowodany 73 G., błonnik 9 G., cholesterol 16 mg, sód 887 mg, cukier 2 G.


Składniki:

  • 450 g makaronu orecchiette lub innego krótkiego makaronu
  • 0,5 szklanki oliwy z oliwek
  • 2 ząbki czosnku, zmiażdżone
  • 340 g boćwiny lub liści gorczycy
  • 340 g młodych liści szpinaku
  • 1 puszka (425 g) ciecierzycy konserwowej, wypłukanej
  • 2 szklanki małych pomidorków koktajlowych lub winogronowych
  • 220 g pokruszonego sera ricotta
  • 2 łyżeczki skórki cytrynowej
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Zagotuj duży garnek osolonej wody na dużym ogniu. Dodaj makaron i gotuj al dente, około 8–10 minut. Odlej około 1 szklanki płynu z gotowania i odcedź makaron w durszlaku.
  • Krok 2
  • Rozgrzej olej na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu. Dodaj czosnek i smaż, aż będzie aromatyczny i lekko zrumieniony, około 2 minut. Wyjmij czosnek łyżką cedzakową i wyrzuć.
  • Krok 3
  • Dodaj boćwinę i smaż, aż zwiędnie. Dodaj szpinak partiami i gotuj, aż zwiędnie. Dodaj ciecierzycę i pomidory i gotuj przez 5 minut. Wyłącz ogień. Dodaj makaron, połowę sera i skórkę z cytryny. Dobrze wymieszaj i w razie potrzeby rozcieńcz sos odrobiną wody z makaronu.
  • Krok 4
  • Przełóż do dużej miski, dopraw solą i pieprzem do smaku. Posyp pozostałym serem i podawaj.

Głosy: 2

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności