Duszona wieprzowina z glazurą jabłkową i surówką jabłkową


Jak przygotować - Duszoną wieprzowinę w glazurze jabłkowej z surówką jabłkową
Czas: 3 godziny 30 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 6


Cały kawałek łopatki wieprzowej jest smażony na złoty kolor, a następnie duszony w sosie jabłkowym, który stopniowo tworzy lepką glazurę na powierzchni mięsa. Wieprzowina jest soczysta, delikatna i pełna smaku. Podawać z surówką coleslaw i jabłkiem.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 522, tłuszcz całkowity 34 G., tłuszcze nasycone 8 G., białka 23 G., węglowodany 31 G., błonnik 4 G., cholesterol 79 mg, sód 988 mg, cukier 22 G.


Składniki:


Wieprzowina
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 bezkostna łopatka wieprzowa o wadze 1 kg.
  • 2 ząbki czosnku, zmiażdżone
  • 1 duża cebula pokrojona w cienkie plasterki
  • 1,5 szklanki soku jabłkowego
  • 0,5 szklanki musu jabłkowego
  • 1/4 szklanki lekko solonego sosu sojowego
  • 2 łyżki jasnobrązowego cukru
  • 2 łyżki octu jabłkowego

Surówka z jabłkiem
  • 1 szklanka drobno poszatkowanej białej kapusty
  • 1 szklanka cienko poszatkowanej czerwonej kapusty
  • 0,5 szklanki startej marchewki
  • 4 zielone cebulki, pokrojone w cienkie plasterki
  • 2 jabłka Granny Smith pokrojone w paski
  • 0,5 szklanki majonezu
  • 0,5 szklanki posiekanych świeżych liści pietruszki
  • 2 łyżki musztardy ziarnistej
  • 1 łyżka miodu
  • 2 łyżeczki octu jabłkowego
  • 2 szczypty grubej soli
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej piekarnik do 150°C.
  • Krok 2
  • Wieprzowina:

    Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku żeliwnym na średnio-wysokim ogniu. Dopraw łopatkę wieprzową solą i pieprzem. Dodaj ją na patelnię i smaż przez około 5 minut z każdej strony, łącznie przez 15-20 minut. Przełóż wieprzowinę na talerz i odstaw. Wylej wytopiony tłuszcz z patelni i ponownie postaw ją na kuchence.
  • Krok 3
  • Dodaj czosnek i cebulę do patelni i smaż, aż cebula lekko zmięknie, około 2 minut. Dodaj sok jabłkowy i odtłuść dno patelni.
  • Krok 4
  • Zeskrob z dna wszelkie przypieczone kawałki. Dodaj mus jabłkowy, sos sojowy, brązowy cukier i ocet i wymieszaj. Ostrożnie przełóż wieprzowinę z powrotem do garnka i przykryj pokrywką. Wstaw garnek do piekarnika i gotuj na wolnym ogniu, aż wieprzowina będzie bardzo miękka, około 3 godzin.
  • Krok 5
  • Surówka z jabłkiem:

    W międzyczasie w dużej misce połącz kapustę, marchewkę, dymkę i jabłka. W małej misce wymieszaj majonez, pietruszkę, musztardę, miód, ocet i sól do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodaj sos do sałatki i dokładnie wymieszaj.
  • Krok 6
  • Gdy wieprzowina będzie gotowa, ostrożnie zdejmij pokrywkę i podawaj bezpośrednio z naczynia żaroodpornego. Pokrój ją w plastry i podawaj z płynem z gotowania i sałatką.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności