Pieczony kurczak motylkowy z ziemniakami i sosem Green Goddess


Jak przygotować - Pieczonego kurczaka motylkowego z ziemniakami i sosem Green Goddess
Menu:Kolacja,
Czas: 8 godzin i 45 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 6


Kurczak w panierce „motylkowej” pieczony jest na plasterkach ziemniaków, tworząc kompletny obiad z dodatkiem. Ziemniaki, nasączone tłuszczem z kurczaka, są niezwykle delikatne i aromatyczne, a „motylkowa” forma kurczaka gwarantuje, że każdy kawałek pokryje się chrupiącą skórką.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 769, tłuszcz całkowity 50 G., tłuszcze nasycone 12 G., białka 45 G., węglowodany 35 G., błonnik 5 G., cholesterol 154 mg, sód 1161 mg, cukier 4 G.


Składniki:


Kurczak
  • 1 cały kurczak o wadze 1,8 kg, wypatroszony
  • 900 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki 4 cm.
  • Oliwa z oliwek

Sos Zielonej Bogini
  • 3/4 szklanki całych niesolonych orzechów nerkowca
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
  • 2 łyżeczki przygotowanego chrzanu
  • 1,5 łyżeczki syropu klonowego
  • 1 ząbek czosnku
  • 1/4 szklanki świeżych liści kolendry
  • 1/4 szklanki świeżych liści pietruszki
  • 2 łyżki świeżych liści estragonu
  • 1 łyżka świeżego koperku
  • 1 zielona cebula
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Znajdź kręgosłup kurczaka i odetnij go nożyczkami kuchennymi. Odłóż na bok, aby wywar się z niego zrobił. Obróć kurczaka i mocno dociśnij, aby pękła kość stępkowa. Teraz kurczak jest gotowy do pieczenia i będzie leżał płasko.
  • Krok 2
  • Dopraw kurczaka solą ze wszystkich stron, trzymając solniczkę 20 cm nad kurczakiem, aby równomiernie rozprowadzić sól. Umieść na blasze do pieczenia lub w naczyniu żaroodpornym i wstaw do lodówki bez przykrycia na co najmniej 12 godzin, a maksymalnie 36 godzin.
  • Krok 3
  • Gdy kurczak będzie gotowy do pieczenia, rozgrzej piekarnik do 230°C (430°F). Skrop ziemniaki 1 łyżką oliwy z oliwek, dopraw solą i pieprzem i ułóż je na blasze do pieczenia. Ułóż kurczaka piersią do góry i skrzydełkami do dołu na równej warstwie ziemniaków, a następnie posmaruj oliwą z oliwek.
  • Krok 4
  • Piecz przez 10 minut, następnie zmniejsz temperaturę piekarnika do 200°C (400°F) i piecz, aż temperatura wewnętrzna kurczaka osiągnie 74°C (165°F), około 40 minut. W międzyczasie możesz przygotować sos Green Goddess.
  • Krok 5
  • Gdy kurczak będzie w pełni upieczony, przełóż go na deskę do krojenia, aby odpoczął przez 10 minut przed krojeniem. W międzyczasie włóż ziemniaki z powrotem do piekarnika nagrzanego do 230°C i piecz przez kolejne 10–15 minut, aż będą chrupiące.
  • Krok 6
  • Przed podaniem oddziel piersi kurczaka od kości i pokrój każdą pierś ukośnie na plastry o grubości 2 cm. Usuń skrzydełka i pałki, a następnie oddziel uda od pałek. Pozostałą tuszkę można zachować do przygotowania bulionu drobiowego (można ją zamrozić).
  • Krok 7
  • Podawaj kurczaka z ziemniakami i sosem Green Goddess.

    Sos Zielonej Bogini:
    Wydajność: około 1 szklanki

    Namocz orzechy nerkowca w gorącej wodzie przez 10 minut. Odcedź, a następnie połącz namoczone orzechy nerkowca, 6 łyżek wody, sok z cytryny, oliwę z oliwek, chrzan, syrop klonowy, czosnek i 1/4 łyżeczki soli w blenderze o dużej mocy. Zmiksuj na gładką masę. Dodaj kolendrę, pietruszkę, estragon, koperek i dymkę i zmiksuj, aż wszystkie zioła się połączą. Sos można przechowywać w lodówce przez 2–3 dni. Jeśli za bardzo zgęstnieje, rozcieńcz go wodą.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności