Pieczony kurczak motylkowy z ziemniakami i sosem Green Goddess

Złożoność: łatwo
Porcje: 6
Kurczak w panierce „motylkowej” pieczony jest na plasterkach ziemniaków, tworząc kompletny obiad z dodatkiem. Ziemniaki, nasączone tłuszczem z kurczaka, są niezwykle delikatne i aromatyczne, a „motylkowa” forma kurczaka gwarantuje, że każdy kawałek pokryje się chrupiącą skórką.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 769, tłuszcz całkowity 50 G., tłuszcze nasycone 12 G., białka 45 G., węglowodany 35 G., błonnik 5 G., cholesterol 154 mg, sód 1161 mg, cukier 4 G.
Kalorie 769, tłuszcz całkowity 50 G., tłuszcze nasycone 12 G., białka 45 G., węglowodany 35 G., błonnik 5 G., cholesterol 154 mg, sód 1161 mg, cukier 4 G.
Składniki:
Kurczak
- 1 cały kurczak o wadze 1,8 kg, wypatroszony
- 900 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki 4 cm.
- Oliwa z oliwek
Sos Zielonej Bogini
- 3/4 szklanki całych niesolonych orzechów nerkowca
- 2 łyżki soku z cytryny
- 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
- 2 łyżeczki przygotowanego chrzanu
- 1,5 łyżeczki syropu klonowego
- 1 ząbek czosnku
- 1/4 szklanki świeżych liści kolendry
- 1/4 szklanki świeżych liści pietruszki
- 2 łyżki świeżych liści estragonu
- 1 łyżka świeżego koperku
- 1 zielona cebula
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
kurczak, ziemniak, orzechy nerkowca, sok z cytryny, kremowy chrzan, zielona cebula, estragon, koperek
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Znajdź kręgosłup kurczaka i odetnij go nożyczkami kuchennymi. Odłóż na bok, aby wywar się z niego zrobił. Obróć kurczaka i mocno dociśnij, aby pękła kość stępkowa. Teraz kurczak jest gotowy do pieczenia i będzie leżał płasko. Krok 2
- Dopraw kurczaka solą ze wszystkich stron, trzymając solniczkę 20 cm nad kurczakiem, aby równomiernie rozprowadzić sól. Umieść na blasze do pieczenia lub w naczyniu żaroodpornym i wstaw do lodówki bez przykrycia na co najmniej 12 godzin, a maksymalnie 36 godzin. Krok 3
- Gdy kurczak będzie gotowy do pieczenia, rozgrzej piekarnik do 230°C (430°F). Skrop ziemniaki 1 łyżką oliwy z oliwek, dopraw solą i pieprzem i ułóż je na blasze do pieczenia. Ułóż kurczaka piersią do góry i skrzydełkami do dołu na równej warstwie ziemniaków, a następnie posmaruj oliwą z oliwek. Krok 4
- Piecz przez 10 minut, następnie zmniejsz temperaturę piekarnika do 200°C (400°F) i piecz, aż temperatura wewnętrzna kurczaka osiągnie 74°C (165°F), około 40 minut. W międzyczasie możesz przygotować sos Green Goddess. Krok 5
- Gdy kurczak będzie w pełni upieczony, przełóż go na deskę do krojenia, aby odpoczął przez 10 minut przed krojeniem. W międzyczasie włóż ziemniaki z powrotem do piekarnika nagrzanego do 230°C i piecz przez kolejne 10–15 minut, aż będą chrupiące. Krok 6
- Przed podaniem oddziel piersi kurczaka od kości i pokrój każdą pierś ukośnie na plastry o grubości 2 cm. Usuń skrzydełka i pałki, a następnie oddziel uda od pałek. Pozostałą tuszkę można zachować do przygotowania bulionu drobiowego (można ją zamrozić). Krok 7
- Podawaj kurczaka z ziemniakami i sosem Green Goddess.
Sos Zielonej Bogini:
Wydajność: około 1 szklanki
Namocz orzechy nerkowca w gorącej wodzie przez 10 minut. Odcedź, a następnie połącz namoczone orzechy nerkowca, 6 łyżek wody, sok z cytryny, oliwę z oliwek, chrzan, syrop klonowy, czosnek i 1/4 łyżeczki soli w blenderze o dużej mocy. Zmiksuj na gładką masę. Dodaj kolendrę, pietruszkę, estragon, koperek i dymkę i zmiksuj, aż wszystkie zioła się połączą. Sos można przechowywać w lodówce przez 2–3 dni. Jeśli za bardzo zgęstnieje, rozcieńcz go wodą.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Piekarnik / Kolacja / Dania główne / Warzywa i grzyby / Ptak / Dania ziemniaczane / Ziemniaki pieczone / Food Network - przepisyPodobne przepisy
Łosoś gotowany w sosie Green Goddess
Zielone małże bogini
Pieczone ziemniaki faszerowane sosem zielonym
Kurczak z ziemniakami w piekarniku
Pikantne burgery Green Goddess
Skorupka z białych i zielonych warzyw
Kurczak marynowany w cytrusach z ziemniakami
Sałatka ziemniaczana z sosem Green Goddess
Letni dressing "Zielona Bogini"
Kurczak z zieloną fasolką i ziemniakami w
Miska brązowego ryżu z sosem Green Goddess
Kurczak motylkowy z warzywami na blasze do pieczenia
Sałatka z awokado i pieczoną kukurydzą z dressingiem
Kanapka BLT ze smażonym kurczakiem i sosem z zielonej cebulki
Sos sałatkowy z awokado Green Goddess
Przepisy z imbirem
Pieczony kurczak motylkowy
Sos Green Goddess z anchois
Przystawka z sosem Green Goddess
Sos z awokado Green Goddess
Stacja benzynowa Green Goddess
Pieczona zielona fasolka z boczkiem
Sałatka z ptitim i grillowanymi warzywami
Sałatka ziemniaczana z ziołami i boczkiem
Zielona sałatka z rzodkiewką i nasionami
Naleśniki z kukurydzą, pomidorami i dressingiem
Sos do dipu Green Goddess
Kurczak pieczony w piekarniku z ziemniakami i rozmarynem
Sos Green Goddess do maczania krewetek w chlebie
Kurczak w sosie curry pomidorowym z ziemniakami i
Sałatka z krewetkami z sosem kokosowym "zielona"
Pieczona zielona fasolka z czosnkiem
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






