Zielone małże bogini

Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Przygotuj małże z dodatkiem popularnego sosu Green Goddess. Odrobina naturalnego jogurtu greckiego nada im niezbędną kremowość, która podkreśli świeżość całego bukietu zieleniny. Dodaj do małży miętę, koperek, pietruszkę, kolendrę, estragon i dymkę. Będą bardzo aromatyczne. Podawaj z kromką białego chleba do maczania i delektowania się do ostatniego kęsa!
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 404, tłuszcz całkowity 17 G., tłuszcze nasycone 6 G., białka 34 G., węglowodany 29 G., błonnik 5 G., cholesterol 84 mg, sód 991 mg, cukier 3 G.
Kalorie 404, tłuszcz całkowity 17 G., tłuszcze nasycone 6 G., białka 34 G., węglowodany 29 G., błonnik 5 G., cholesterol 84 mg, sód 991 mg, cukier 3 G.
Składniki:
- 2 łyżki solonego masła
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 6 ząbków czosnku, startych
- 1 biała cebula, drobno posiekana
- 0,5 szklanki naturalnego jogurtu greckiego
- 4 szklanki bulionu (warzywnego, drobiowego lub z owoców morza)
- Skórka i sok z 1 cytryny
- 900 g umytych małży
- 1 łyżka grubo posiekanej świeżej kolendry
- 1 łyżka grubo posiekanego świeżego koperku
- 1 łyżka grubo posiekanej świeżej mięty
- 1 łyżka grubo posiekanej świeżej pietruszki
- 1 łyżka grubo posiekanego świeżego estragonu
- 2 zielone cebulki, grubo posiekane
- Chleb bez skórki, do podania
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- W dużym rondlu rozpuść masło na średnim ogniu. Dodaj czosnek i cebulę, posyp szczyptą soli i kilkoma ziarnami czarnego pieprzu. Smaż, aż zmiękną, około 5 minut. Krok 2
- Dodaj jogurt i wymieszaj. Zwiększ ogień do średnio-wysokiego i powoli, ubijając, dolewaj bulion z sokiem z cytryny. Doprowadź do wrzenia. Natychmiast dodaj małże i przykryj. Gotuj, aż małże się otworzą, przez 6-8 minut. Wyrzuć nieotwarte małże. Krok 3
- Podczas gotowania małży połóż na desce do krojenia kolendrę, koperek, miętę, pietruszkę, estragon, dymkę i skórkę z cytryny i drobno posiekaj nożem. Krok 4
- Wymieszaj małże, dodaj mieszankę ziół i skórki, a następnie ponownie wymieszaj. Podawaj na gorąco z chlebem do maczania.
Głosy: 1
Podobne przepisy
Łosoś gotowany w sosie Green Goddess
Pieczone ziemniaki faszerowane sosem zielonym
Pieczony kurczak motylkowy z ziemniakami i sosem
Faszerowane małże
Pikantne burgery Green Goddess
Skorupka z białych i zielonych warzyw
Sałatka ziemniaczana z sosem Green Goddess
Letni dressing "Zielona Bogini"
Małże z aioli
Miska brązowego ryżu z sosem Green Goddess
Sałatka z awokado i pieczoną kukurydzą z dressingiem
Kanapka BLT ze smażonym kurczakiem i sosem z zielonej cebulki
Sos sałatkowy z awokado Green Goddess
Sos Green Goddess z anchois
Przystawka z sosem Green Goddess
Sos z awokado Green Goddess
Stacja benzynowa Green Goddess
Małże w stylu kreolskim z ryżem
Pikantne grillowane małże
Sałatka ziemniaczana z ziołami i boczkiem
Zielona sałatka z rzodkiewką i nasionami
Naleśniki z kukurydzą, pomidorami i dressingiem
Sos do dipu Green Goddess
Sos Green Goddess do maczania krewetek w chlebie
Moules frites: małże z frytkami
Małże po francusku
Małże z dynią w sosie curry
Sałatka z krewetkami z sosem kokosowym "zielona"
Małże z tajskim czerwonym curry
Małże duszone w śmietanie "Romantyczna kolacja"
Małże z salami i pomidorami
Małże z mlekiem kokosowym i curry
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






