Mięsna pieczeń teriyaki


Jak zrobić pieczeń teriyaki
Kuchnia:Azjatycki,
Czas: 1 godzina 5 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 8


Proste danie, takie jak klopsik, można łatwo przekształcić w azjatycki przysmak, dodając do mielonego mięsa azjatyckie przyprawy, które nadadzą mu charakterystyczny słodko-kwaśny smak. Posyp gotowy klopsik japońską przyprawą furikake i delektuj się nim zanurzonym w sosie teriyaki z brązowego masła.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 536, tłuszcz całkowity 36 G., tłuszcze nasycone 14 G., białka 30 G., węglowodany 21 G., błonnik 1 G., cholesterol 192 mg, sód 2751 mg, cukier 8 G.


Składniki:

  • 1 łyżka oleju sezamowego + dodatkowo do natłuszczenia
  • 2 łyżki stołowe bułka tarta panko
  • 1 szklanka mleka
  • 900 g mielonej wołowiny
  • 4 duże jajka
  • 0,5 szklanki sosu sojowego
  • 1/4 szklanki prażonych nasion sezamu
  • 1 łyżka mirinu
  • 1 łyżka sosu rybnego
  • 1 łyżka + 2 łyżki sosu teriyaki
  • 1 szklanka furikake
  • 4 łyżki niesolonego masła
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej piekarnik do 200°C. Nasmaruj olejem sezamowym dwie prostokątne formy do pieczenia o pojemności 2 litrów.
  • Krok 2
  • Wsyp bułkę tartą do małej miski, dodaj mleko, sól i pieprz. W drugiej misce połącz mieloną wołowinę, jajka, sos sojowy, sezam, mirin, sos rybny, 1 szklankę sosu teriyaki i 1 łyżkę oleju sezamowego. Dodaj namoczoną bułkę tartą i delikatnie wymieszaj, uważając, aby nie zbić mielonej wołowiny.
  • Krok 3
  • Podziel masę mięsną między dwa przygotowane naczynia do pieczenia, rozprowadzając ją równomiernie od brzegu do brzegu. Piecz przez 45 minut.
  • Krok 4
  • Posyp pieczeń furikake i odstaw do lekkiego ostygnięcia.
  • Krok 5
  • W międzyczasie umieść masło w małym rondelku i podgrzewaj, aż się zrumieni, około 2 minut. Dodaj pozostałe 2 łyżki sosu teriyaki. Pokrój klopsiki i polej każdy plaster maślanym sosem teriyaki.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności