Kotlety mielone

Złożoność: łatwo
Porcje: 4
W przeciwieństwie do tradycyjnego klopsika, te pojedyncze klopsiki formuje się w owalne kotlety, ale dodatkowo smaruje się je ketchupem i piecze w piekarniku. Ta metoda jest idealna, jeśli potrzebujesz przygotować równe porcje dla każdego gościa lub jeśli nie masz specjalnej prostokątnej formy do pieczenia. Klopsik powstaje z mieszanki chudej mielonej wieprzowiny i mielonego indyka, co nadaje mu bardziej wyrazisty mięsny smak, a białka jaj i płatki owsiane łączą się ze sobą. Dzięki temu klopsik ma gęstszą konsystencję, taką jak być powinien, a jednocześnie pozostaje wilgotny.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 214, tłuszcz całkowity 6 G., białka 27 G., węglowodany 12 G.
Kalorie 214, tłuszcz całkowity 6 G., białka 27 G., węglowodany 12 G.
Składniki:
- 220 g chudej mielonej wieprzowiny
- 220 g chudego mielonego indyka
- 1/3 szklanki płatków owsianych
- 4 łyżki ketchupu
- 1 łyżka ostrej brązowej musztardy
- 1 łyżeczka sosu sojowego lub worcestershire
- 2 łyżeczki drobno posiekanego oregano + dodatkowa ilość do podania (opcjonalnie)
- Białka z 2 dużych jaj
- 1 średnia czerwona cebula, starta (około 1/3 szklanki)
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Rozgrzej piekarnik do 230°C. Wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym lub folią aluminiową. Krok 2
- W dużej misce delikatnie wymieszaj rękami oba rodzaje mielonego mięsa. W osobnej, małej misce równomiernie wymieszaj płatki owsiane, 2 łyżki ketchupu, 0,5 łyżki musztardy, sos sojowy, oregano, białka jaj, cebulę, 0,5 łyżeczki soli i 1 łyżeczkę mielonego czarnego pieprzu. Dodaj mieszankę płatków owsianych do mielonego mięsa i wymieszaj rękami. Krok 3
- Uformuj z mielonego mięsa 4 owalne kotlety o długości około 10 cm i grubości 4 cm i ułóż je na przygotowanej blasze do pieczenia. W małej miseczce połącz pozostałe 2 łyżki ketchupu i 0,5 łyżki musztardy. Posmaruj każdy klopsik ketchupem. Krok 4
- Piecz, aż będą upieczone, około 20 minut. W razie potrzeby posyp dodatkowym oregano i podawaj.
Głosy: 34
Kategorie
przepis / Kolacja / Dania główne / Zapiekanki / Mięso / / Dania z indyka / Dania z mielonego indyka / Food Network - przepisy / Kuchnia amerykańskaPodobne przepisy
Mięsna pieczeń teriyaki
Mięsna zapiekanka w stylu Tennessee
Mięsna zapiekanka z estragonem
Szybka pieczeń mięsna
Pieczeń mięsna "al pastor"
Mięsna zapiekanka z suszonymi pomidorami i mozzarellą
Mięsna zapiekanka z pikantną glazurą o smaku barbecue
Włoski pasztet mięsny
Mięsna zapiekanka z kurczaka w sosie Buffalo
Mięsny "Cheeseburger"
Mięsna zapiekanka z pieczonymi paprykami w pikantnej glazurze
Klasyczny pasztet mięsny
Mięsna zapiekanka z jęczmieniem i marchewką
Mięsna zapiekanka z serem i boczkiem
Mięsna zapiekanka z serem cheddar i szczypiorkiem w pikantnej glazurze
Mięsna zapiekanka z botwinką i rodzynkami w sosie słodko-kwaśnym
Wędzona pieczeń mięsna
Mięsna zapiekanka z grzybami i provolone
Mięsna zapiekanka z ostrym sosem ketchupowym
Najlepszy pasztet mięsny
Mięsna zapiekanka z glazurą pomidorową na blasze do pieczenia
Mięsna zapiekanka z indyka i wołowiny z glazurą żurawinową
10 zimowych przepisów na dania pasujące do wina
Grillowany pasztet mięsny w folii
Wolnowarowy amerykański pasztet mięsny
Mięsna zapiekanka z indyka z grzybami
Mięsna zapiekanka z grzybami i suszonymi pomidorami
Mięsna zapiekanka z indyka z dodatkami
Kanapka z mięsem mielonym
Quesadilla z czarną fasolą i pieczenią mięsną
Kotlety z indyka
Tradycyjny pasztet mięsny w nowej odsłonie
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






