Przepisy   

Łosoś teriyaki w miseczkach sałaty


Jak zrobić - Łosoś teriyaki w miseczkach sałaty
Kuchnia:Azjatycki,
Czas: 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 16


Ten przepis zawiera dwa drobne, ale kluczowe składniki, które sprawiają, że te sałatki są tak pyszne: marynowany imbir i poszatkowany nori. Kwaśny imbir i słone wodorosty idealnie uzupełniają słodko-pikantny smak łososia teriyaki. Jeśli nie przepadasz za rybami, zastąp je cienko pokrojonym stekiem wołowym lub piersią z kurczaka. Sałata Little Gem sprawdzi się najlepiej w tym przepisie. Jeśli nie możesz jej znaleźć, użyj sałaty Bibb.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 85, tłuszcz całkowity 4 G., tłuszcze nasycone 1 G., białka 5 G., węglowodany 7 G., cholesterol 12 mg, sód 358 mg, cukier 1 G.


Składniki:

  • 0,5 szklanki ryżu do sushi
  • 1,5 łyżeczki octu ryżowego
  • 0,5 łyżeczki cukru
  • 1 łyżka oleju roślinnego
  • 350 g łososia pokrojonego na 14-16 pasków
  • 0,5 szklanki sosu teriyaki
  • 14-16 twardych liści sałaty
  • 1/4 szklanki marynowanego imbiru
  • 2 zielone ziarna pieprzu, pokrojone w cienkie plasterki
  • 1 mały arkusz nori pokrojony w paski
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu. W małej miseczce wymieszaj ocet z cukrem, aż cukier się rozpuści, a następnie dodaj do ryżu. Pozostaw ryż do ostygnięcia do temperatury pokojowej.
  • Krok 2
  • Rozgrzej olej roślinny na dużej patelni z nieprzywierającą powłoką na średnio-wysokim ogniu. Dodaj łososia w jednej warstwie i smaż do uzyskania złocistego koloru, 2-3 minuty. Odwróć i dodaj sos teriyaki; smaż, polewając łososia sosem, aż będzie usmażony, około 3 minut.
  • Krok 3
  • Rozłóż ryż na liściach sałaty. Na wierzchu ułóż kawałek łososia, odrobinę sosu, marynowany imbir, dymkę i nori.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności