Omlet z szynką w pieczonych kokilkach

Złożoność: łatwo
Porcje: 40
Mini frittaty idealnie sprawdzą się jako przystawka na przyjęciach, bufetach, imprezach dla dzieci lub po prostu jako pyszne śniadanie. Co więcej, mini omlety pieką się znacznie szybciej w piekarniku niż na dużej patelni. Przygotuj dwie metalowe foremki do mini muffinek. To właśnie do nich wlejesz masę jajeczną. Składniki na te mini frittaty są proste: pokrojona szynka, parmezan i świeża pietruszka. Wymieszaj wszystko z roztrzepanymi jajkami i mlekiem i upiecz. Pyszne i zdrowe.
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 22, tłuszcz całkowity 1,5 G., tłuszcze nasycone 0,5 G., białka 2 G., węglowodany 0,5 G., cholesterol 44 mg, sód 68 mg.
Kalorie 22, tłuszcz całkowity 1,5 G., tłuszcze nasycone 0,5 G., białka 2 G., węglowodany 0,5 G., cholesterol 44 mg, sód 68 mg.
Składniki:
- 8 dużych jajek
- 0,5 szklanki pełnego mleka
- 0,5 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
- 1/4 łyżeczki soli
- 110 g cienkich plasterków szynki, pokrojonych w kostkę
- 1/3 łyżki świeżo startego parmezanu
- 2 łyżki posiekanej świeżej pietruszki
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Rozgrzej piekarnik do 190°C. Krok 2
- Spryskaj 24-kubkowe foremki do mini muffinek sprayem do pieczenia. W dużej misce ubij jajka, mleko, czarny pieprz i sól, aż składniki dobrze się połączą. Dodaj szynkę, ser i pietruszkę. Krok 3
- Napełnij przygotowane foremki masą jajeczną prawie do samej góry. Piecz, aż masa jajeczna zetnie się w środku, około 8-10 minut. Za pomocą silikonowej szpatułki oddziel frittaty od foremek i przełóż je na talerz. Podawaj natychmiast.
Głosy: 1
Autor przepisu - Giada De Laurentiis - szef kuchni, dziennikarz, prezenterKategorie
przepis / Przepisy na dania dla dzieci / Zdrowe odżywianie / Zdrowe przekąski / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Śniadanie / Dania główne / Zapiekanki / Jaja i produkty mleczne / Przystawki / Przystawki jajeczne / / Kuchnia włoska / Giada De LaurentiisKolekcje przepisów
Podobne przepisy
Jajka sadzone z warzywami w foremkach
Porcjowany omlet z ziemniakami w frytkownicy powietrznej
Yorkshire pudding w foremkach
Omlet z białek jaj z ziołami i świeżymi warzywami
Omlet w gofrownicy
Omlet "Rachel"
Japoński omlet z serem i szynką
Frittata z szynką i zielonym groszkiem
Omlet z plackami ziemniaczanymi
Soczysty omlet z warzywami na patelni
Najlepszy omlet na śniadanie na blasze do pieczenia
Zapiekanki porcjowane z szynką
Omlet z ziołami i serem topionym
Lekki omlet z solonym łososiem i rukolą
Zielony omlet z szynką
Omlet francuski z pieczarkami
Omlet z brokułami i sałatką pomidorową
Omlet francuski z awokado, boczkiem i serem
Omlet Dzikiego Zachodu
Omlet
Omlet z serem
Hiszpański omlet z sosem romesco
Omlet pieczony w piekarniku z kiełbasą i serem
Omlet w torebce
Quiche z szynką, pomidorami i serem
Omlet w piekarniku
Omlet z wędzonym łososiem
Galaretki Margarita w foremkach na limonkę
Tortilla hiszpańska (omlet z ziemniakami)
Omlet indyjski
Sałatka z ogórkami i szynką
Bruschetta z szynką i szparagami
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie













