Omlet z szynką w pieczonych kokilkach


Jak zrobić omlet z szynką w foremkach do pieczenia w piekarniku
Kuchnia:włoski,
Czas: 25 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 40


Mini frittaty idealnie sprawdzą się jako przystawka na przyjęciach, bufetach, imprezach dla dzieci lub po prostu jako pyszne śniadanie. Co więcej, mini omlety pieką się znacznie szybciej w piekarniku niż na dużej patelni. Przygotuj dwie metalowe foremki do mini muffinek. To właśnie do nich wlejesz masę jajeczną. Składniki na te mini frittaty są proste: pokrojona szynka, parmezan i świeża pietruszka. Wymieszaj wszystko z roztrzepanymi jajkami i mlekiem i upiecz. Pyszne i zdrowe.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 22, tłuszcz całkowity 1,5 G., tłuszcze nasycone 0,5 G., białka 2 G., węglowodany 0,5 G., cholesterol 44 mg, sód 68 mg.


Składniki:

  • 8 dużych jajek
  • 0,5 szklanki pełnego mleka
  • 0,5 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 110 g cienkich plasterków szynki, pokrojonych w kostkę
  • 1/3 łyżki świeżo startego parmezanu
  • 2 łyżki posiekanej świeżej pietruszki
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Rozgrzej piekarnik do 190°C.
  • Krok 2
  • Spryskaj 24-kubkowe foremki do mini muffinek sprayem do pieczenia. W dużej misce ubij jajka, mleko, czarny pieprz i sól, aż składniki dobrze się połączą. Dodaj szynkę, ser i pietruszkę.
  • Krok 3
  • Napełnij przygotowane foremki masą jajeczną prawie do samej góry. Piecz, aż masa jajeczna zetnie się w środku, około 8-10 minut. Za pomocą silikonowej szpatułki oddziel frittaty od foremek i przełóż je na talerz. Podawaj natychmiast.

Głosy: 1

Zdjęcie autorstwa Giady De LaurentiisAutor przepisu - - szef kuchni, dziennikarz, prezenter
Wszystkie przepisy

Kolekcje przepisów



Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności