Przepisy   Dania główne   Ptak   

Kurczak katsu


Jak ugotować - Kurczak katsu
Kuchnia:japoński,Azjatycki,
Czas: 20 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Z lekką, chrupiącą skórką i soczystym mięsem w środku, katsu to rozgrzewające japońskie danie w najlepszym wydaniu. Tradycyjnie przyrządzane z wieprzowiny, ta metoda sprawdza się również dobrze z kurczakiem. Smażone kotlety z piersi kurczaka w japońskiej panierce panko są zazwyczaj podawane z poszatkowaną kapustą i sosem katsu o pikantnych, słodkich i wytrawnych nutach. Podaje się je również z ryżem (katsu don), curry (katsu curry) i jako kanapkę (katsu sando). Aby kurczak katsu miał superchrupiącą skórkę, nie daj się skusić na zastąpienie klasycznego panko zwykłą bułką tartą (panko można znaleźć w supermarketach w dziale z żywnością azjatycką lub online). Pamiętaj również o utrzymaniu stałej temperatury oleju podczas smażenia kurczaka.

Wartość odżywcza na porcję:
Wielkość porcji: 1 z 4
Kalorie 1138, tłuszcz całkowity 89 G., tłuszcze nasycone 8 G., białka 39 G., węglowodany 48 G., błonnik 3 G., cholesterol 192 mg, sód 961 mg, cukier 10 G.


Składniki:


Sos katsu
  • 0,5 szklanki ketchupu
  • 3 łyżki sosu Worcestershire
  • 2 łyżki lekko solonego sosu sojowego

Kurczak
  • 1/4 szklanki mąki najwyższej jakości
  • 2 duże jajka, lekko ubite
  • 1,5 łyżki stołowej bułka tarta panko
  • 2 piersi z kurczaka bez skóry i kości, rozciąć na 4 kawałki
  • 1,5 szklanki oleju roślinnego
  • 2 szklanki drobno poszatkowanej kapusty
  • Ugotowany biały ryż do podania
  • 4 ćwiartki cytryny
  • Sprzęt specjalny: termometr do głębokiego tłuszczu
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Sos Katsu:


    Wymieszaj ketchup, sos Worcestershire i sos sojowy w małej misce. Odstaw.
  • Krok 2
  • Kurczak:


    Połóż kratkę na blasze do pieczenia lub wyłóż duży talerz ręcznikami papierowymi i odstaw. Wsyp mąkę, jajka i bułkę tartą do trzech oddzielnych, dużych, płytkich misek. W małej misce wymieszaj 1 łyżeczkę soli i 1 łyżeczkę czarnego pieprzu, a następnie posyp mieszanką obie strony kurczaka. Pracując z jednym kotletem na raz, obtocz go w mące, następnie zanurz w jajkach, a następnie w bułce tartej, delikatnie dociskając z obu stron, aby bułka tarta dobrze się przykleiła. Przełóż kotlet na talerz i powtórz z pozostałymi kotletami.
  • Krok 3
  • Na dużej patelni rozgrzej olej roślinny na dużym ogniu do temperatury 175°C (350°F) na termometrze do smażenia w głębokim tłuszczu. Aby sprawdzić stopień wysmażenia, wrzuć kilka kawałków bułki tartej do oleju. Powinny się intensywnie bulgotać.
  • Krok 4
  • Smaż po dwa kotlety na raz, aż będą złocistobrązowe z obu stron, około 3 minut z każdej. Przełóż na przygotowany grill lub talerz, dopraw solą i odstaw na 2 minuty. W międzyczasie usmaż pozostałe 2 kotlety w ten sam sposób (patrz uwaga).
  • Krok 5
  • Pokrój każdy kotlet w poprzek na paski o grubości 1 cm, ułóż na warstwie posiekanej kapusty i podawaj z sosem katsu, ryżem i ćwiartką cytryny.

    Notatka


    Kotlety te można zamrozić, jeśli przygotujesz je wcześniej.:

    Usmaż kurczaka, ale nie kroj go. Pozostaw do całkowitego ostygnięcia, a następnie zamroź w plastikowej torebce, umieszczając między kotletami papier pergaminowy, aby zapobiec ich sklejaniu. Kurczak nadaje się do spożycia do trzech miesięcy. Aby podgrzać, umieść kotlety na blasze do pieczenia i piecz w piekarniku w temperaturze 175°C (350°F), aż kurczak będzie podgrzany w środku i chrupiący z zewnątrz, około 15 minut. Pokrój i podawaj.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności