Przepisy   Dania główne   Ptak   

Chrupiący kurczak w piekarniku


Sposób przygotowania - Chrupiący kurczak w piekarniku
Menu:Kolacja,
Czas: 1 godzina 40 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Mało kto potrafi oprzeć się pysznym, złocistym kawałkom smażonego kurczaka w chrupiącej panierce. Ale dla tych, których odstrasza wysoka zawartość tłuszczu w tym przysmaku, powstał ten przepis! Panierowany kurczak piecze się w piekarniku, ale wychodzi tak niesamowicie chrupiący, jakby był smażony w głębokim tłuszczu. Jaki jest sekret? Po drugie. Po pierwsze, potrzebujesz bułki tartej panko, która jest większa i bardziej puszysta niż zwykła bułka tarta. Po drugie, kurczaka piecze się na grillu, co pozwala na swobodną cyrkulację ciepła ze wszystkich stron.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 1391, tłuszcz całkowity 107 G., tłuszcze nasycone 17 G., białka 60 G., węglowodany 44 G., błonnik 2 G., cholesterol 219 mg, sód 1382 mg, cukier 4 G.


Składniki:

  • 1 szklanka kwaśnego mleka lub kefiru
  • 1 łyżeczka ostrego sosu
  • 2 łyżeczki czosnku w proszku
  • 2 łyżeczki proszku cebulowego
  • 2 łyżeczki grubej soli
  • 1 cały kurczak, 1,5–1,8 kg, pokrojony na 10 kawałków
  • 2 łyżki stołowe bułka tarta panko
  • 1 łyżeczka papryki
  • 0,5 łyżeczki pieprzu cayenne
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • W dużej misce połącz maślankę, ostry sos oraz po 1 łyżeczce czosnku w proszku, cebuli w proszku i soli. Dodaj kurczaka i wymieszaj. Schłodź w lodówce przez co najmniej 1 godzinę lub na całą noc.
  • Krok 2
  • Rozgrzej piekarnik do 220°C.
  • Krok 3
  • Wsyp bułkę tartą do dużego woreczka strunowego, dodaj paprykę, pieprz cayenne oraz pozostałą łyżkę czosnku w proszku, cebuli w proszku i soli. Wstrząśnij, aby wymieszać. Wyjmij kurczaka z solanki i umieść go w woreczku. Zamknij woreczek i energicznie potrząśnij, aby obtoczyć kurczaka.
  • Krok 4
  • Połóż kratkę na blasze do pieczenia i obficie spryskaj ją sprayem do pieczenia. Połóż kurczaka skórą do góry na kratce i spryskaj sprayem do pieczenia. Piecz kurczaka, aż będzie upieczony i złocistobrązowy, około 40 minut.

Głosy: 2

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności