Przepisy   Dania główne   Makaron   Mięso   

Gulasz wołowy z makaronem w wolnowarze


Jak przygotować gulasz wołowy z makaronem w wolnowarze
Kuchnia:Azjatycki,
Menu:Kolacja,
Czas: 7 godzin i 30 minut
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Hoisin, sos sojowy, sos chili czosnkowy i imbir nadają temu wolnowarowemu gulaszowi wołowemu bogaty, azjatycki smak. Chociaż gulasz wołowy najczęściej przygotowuje się z ziemniakami, warto spróbować go z japońskim makaronem pszennym udon. Rukiew wodna dodaje soczystości i przyjemnie orzeźwiającego smaku.

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 550, tłuszcz całkowity 12 G., tłuszcze nasycone 4 G., białka 56 G., węglowodany 54 G., błonnik 1 G., cholesterol 132 mg, sód 1516 mg, cukier 10 G.


Składniki:

  • 1 kg łopatki wołowej
  • 2 łyżki mąki
  • 3 łyżki sosu hoisin
  • 2 łyżki lekko solonego sosu sojowego
  • 2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
  • 2 łyżeczki sosu chili czosnkowego
  • 1 łyżeczka startego obranego korzenia imbiru
  • 1 gwiazdka anyżu
  • 1 opakowanie (250 g) suszonego makaronu udon
  • Pół pęczka rzeżuchy, liście oberwane (około 3 szklanek)
  • Posiekana zielona cebula, świeża kolendra i ocet balsamiczny do podania
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Umieść wołowinę w wolnowarze o pojemności 6-8 litrów i lekko dopraw solą i pieprzem. W małej misce wymieszaj mąkę z 1/2 szklanki wody do uzyskania gładkiej konsystencji, a następnie dodaj sos hoisin, sos sojowy, koncentrat pomidorowy, sos chili i imbir. Wlej do wolnowaru i obróć wołowinę, aby ją pokryć. Dodaj anyż gwiazdkowy. Przykryj i gotuj na małym ogniu, aż wołowina będzie miękka, przez 7-8 godzin.
  • Krok 2
  • Wyjmij anyż z patelni i przełóż mięso na talerz. Pokrój na kawałki wielkości kęsa, usuwając większe kawałki tłuszczu. Zbierz tłuszcz z powierzchni płynu w wolnowarze. Włóż mięso z powrotem do wolnowaru i dopraw solą i pieprzem.
  • Krok 3
  • Zagotuj duży garnek wody. Dodaj makaron i gotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu; odcedź. Rozłóż makaron i duszoną wołowinę do misek. Na wierzch posyp rukwią wodną, ​​dymką, kolendrą i skrop octem balsamicznym.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności