Przepisy   Sałatki   Warzywa   

Sałatka z sajgonkami z sosem orzechowym


Jak zrobić - Sałatkę z sajgonek z sosem orzechowym
Kuchnia:Azjatycki,
Czas: 30 minut.
Złożoność: łatwo
Porcje: 4


Rozkoszuj się wspaniałym smakiem lekkich i soczystych azjatyckich sajgonek w daniu przypominającym sałatkę. Nie trać czasu na składanie sajgonek; po prostu pokrój wszystkie składniki na cienkie plasterki i wymieszaj je z makaronem ryżowym w pikantnym sosie orzechowym. Posyp posiekanymi orzeszkami ziemnymi – i gotowe!

Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 333, tłuszcz całkowity 14 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 10 G., węglowodany 47 G., błonnik 6 G., sód 354 mg, cukier 13 G.


Składniki:


Sałatka
  • 110 g makaronu ryżowego
  • 2 szklanki marchewki pokrojonej w cienkie paski
  • 1 szklanka kiełków fasoli
  • 0,5 szklanki świeżych liści pietruszki lub kolendry
  • 0,5 szklanki posiekanej świeżej bazylii
  • 1/4 łyżki posiekanej świeżej mięty
  • 6 irańskich ogórków pokrojonych w cienkie plasterki
  • 1 serce sałaty rzymskiej, drobno poszatkowane
  • Domowy sos orzechowy
  • 2 łyżki posiekanych, solonych, prażonych orzeszków ziemnych

Sos orzechowy
  • 1/4 szklanki kremowego masła orzechowego
  • 2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z limonki
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżka niesolonego octu ryżowego
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 2 łyżeczki oleju sezamowego
  • 1 łyżeczka sambal-olku
  • 0,5 łyżeczki drobno startego świeżego imbiru
  • 1 mały ząbek czosnku, drobno starty
Zastępowanie składników
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.

Polecamy

Przygotowanie:

    Krok 1
  • Włóż makaron do dużej miski i zalej wrzątkiem. Odstaw na 3 minuty, a następnie odcedź i opłucz zimną wodą, aby ostygł. Dokładnie odcedź makaron, a następnie przełóż go do dużej miski sałatkowej i przytnij nożyczkami kuchennymi.
  • Krok 2
  • Dodaj marchewkę, kiełki fasoli, pietruszkę, bazylię, miętę, ogórek i sałatę rzymską do miski z makaronem. Dodaj dressing orzechowy i wymieszaj, aby pokryć makaron i warzywa. Przełóż do miski i posyp posiekanymi orzeszkami ziemnymi.
  • Krok 3
  • Sos orzechowy:
    Wydajność: około 0,5 szklanki

    W małej misce połącz masło orzechowe, sok z limonki, miód, ocet, sos sojowy, olej sezamowy, sos sambal oelek, imbir i czosnek. Dodaj trochę wody, aby sos był płynny.

Głosy: 1

Zdjęcie - Food NetworkAutor przepisu -

Wszystkie przepisy

Podobne przepisy

Przystawki


Zupy


Dania główne


Sałatki


Fast food


Sosy


Grill, barbecue


Piekarnia


Desery


Napoje


Koktajle alkoholowe


Metody gotowania


Konserwy


Dania sezonowe


Dania świąteczne


Kuchnie świata


Kategorie


Zdrowe odżywianie


Proste i szybkie przepisy

Nawigacja

Polecamy przeczytać

Jednostki masy żywności