Sałatka z sajgonkami z sosem orzechowym

Kuchnia:Azjatycki,
Czas: 30 minut. Złożoność: łatwo
Porcje: 4
Rozkoszuj się wspaniałym smakiem lekkich i soczystych azjatyckich sajgonek w daniu przypominającym sałatkę. Nie trać czasu na składanie sajgonek; po prostu pokrój wszystkie składniki na cienkie plasterki i wymieszaj je z makaronem ryżowym w pikantnym sosie orzechowym. Posyp posiekanymi orzeszkami ziemnymi – i gotowe!
Wartość odżywcza na porcję:
Kalorie 333, tłuszcz całkowity 14 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 10 G., węglowodany 47 G., błonnik 6 G., sód 354 mg, cukier 13 G.
Kalorie 333, tłuszcz całkowity 14 G., tłuszcze nasycone 2 G., białka 10 G., węglowodany 47 G., błonnik 6 G., sód 354 mg, cukier 13 G.
Składniki:
Sałatka
- 110 g makaronu ryżowego
- 2 szklanki marchewki pokrojonej w cienkie paski
- 1 szklanka kiełków fasoli
- 0,5 szklanki świeżych liści pietruszki lub kolendry
- 0,5 szklanki posiekanej świeżej bazylii
- 1/4 łyżki posiekanej świeżej mięty
- 6 irańskich ogórków pokrojonych w cienkie plasterki
- 1 serce sałaty rzymskiej, drobno poszatkowane
- Domowy sos orzechowy
- 2 łyżki posiekanych, solonych, prażonych orzeszków ziemnych
Sos orzechowy
- 1/4 szklanki kremowego masła orzechowego
- 2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z limonki
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżka niesolonego octu ryżowego
- 1 łyżka sosu sojowego
- 2 łyżeczki oleju sezamowego
- 1 łyżeczka sambal-olku
- 0,5 łyżeczki drobno startego świeżego imbiru
- 1 mały ząbek czosnku, drobno starty
1 szklanka (szt.) - 250 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
3/4 szklanki (st.) - 180 ml.
2/3 szklanki (st.) - 160 ml.
1/2 szklanki (st.) - 125 ml.
1/3 szklanki (st.) - 80 ml.
1/4 szklanki (st.) - 60 ml.
1 łyżka stołowa (łyżka stołowa) - 15 ml.
1 łyżeczka (łyżeczka) - 5 ml.
1/5 łyżeczki (łyżeczki) - 1 ml.
marchew, makaron ryżowy, kiełki fasoli, ogórki, sałata rzymska, bazylia, mennica, Miód, sambal olek, ocet ryżowy
Polecamy
Przygotowanie:
- Krok 1
- Włóż makaron do dużej miski i zalej wrzątkiem. Odstaw na 3 minuty, a następnie odcedź i opłucz zimną wodą, aby ostygł. Dokładnie odcedź makaron, a następnie przełóż go do dużej miski sałatkowej i przytnij nożyczkami kuchennymi. Krok 2
- Dodaj marchewkę, kiełki fasoli, pietruszkę, bazylię, miętę, ogórek i sałatę rzymską do miski z makaronem. Dodaj dressing orzechowy i wymieszaj, aby pokryć makaron i warzywa. Przełóż do miski i posyp posiekanymi orzeszkami ziemnymi. Krok 3
- Sos orzechowy:
Wydajność: około 0,5 szklanki
W małej misce połącz masło orzechowe, sok z limonki, miód, ocet, sos sojowy, olej sezamowy, sos sambal oelek, imbir i czosnek. Dodaj trochę wody, aby sos był płynny.
Głosy: 1
Kategorie
przepis / Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach / Dania wiosenne / Sałatki / Sałatki warzywne / / Food Network - przepisy / Kuchnia azjatyckaPodobne przepisy
Sałatka szpinakowa z gorącym sosem miodowym
Sałatka warzywna w pikantnym sosie sezamowym
Sałatka zielona w sosie winegret z orzechami włoskimi
Sałatka ogórkowa w kremowym sosie
Letnie rolki z tofu
Sajgonki z krewetkami
Sałatka ogórkowa z koperkiem w sosie jogurtowym
Sajgonki z grzybami leśnymi i chińskim sosem
Zimny makaron soba w sosie orzechowym z kurczakiem
Sałatka z makaronem i kurczakiem w sosie orzechowym
Sałatka z jarmużu z sosem orzechowym
Sałatka z jarmużu z sosem orzechowym
Sałatka ziemniaczana w kremowym sosie ziołowym
Azjatycka sałatka z kurczakiem i sosem orzechowym
Sałatka owocowa w sosie miodowym
Makaron soba z mąki gryczanej z kurczakiem w sosie orzechowym
Surowy makaron marchewkowy w pikantnym sosie orzechowym
Sałatka z melona w kremowym sosie
Zielona sałatka z sosem szalotkowym
Miska Funchoza z kurczakiem w sosie orzechowym
Zielona sałatka w sosie z fermentowanego mleka
Pieczone sajgonki z nadzieniem krabowym
Sałatka z kapusty z mango w sosie kokosowym
Sajgonki ze świeżymi warzywami i dwoma
Sałatka z sosem z sera pleśniowego
Sajgonki z klopsikami
Sajgonki z makaronem azjatyckim i sosem miętowym
Smażony sernik
Sajgonki z krewetkami
Sajgonki ze świeżym krabem
Sajgonki z serem cheddar i brokułami
Sajgonki z indykiem
Przystawki
Przekąski do piwa
Przystawki serowe
Kanapki
Przekąski
Kanapki
Różne przystawki
Przekąski z sosami
Przystawki mięsne
Przystawki rybne
Przystawki warzywne
Przystawki jajeczne
Zupy
Zimne zupy
Zupy kremowe
Zupy krem
Zupy z dressingami
Klarowne zupy
Zupy warzywne
Gęste zupy, gulasze
Zupy mięsne
Zupy rybne
Zupy z makaronem i płatkami zbożowymi
Dania główne
Mięso
Ptak, gra
Dodatki
Warzywa, grzyby
Ryby, owoce morza
Zboża, rośliny strączkowe
Jaja, produkty mleczne
Makaron
Zapiekanki
Sałatki
Ciepłe sałatki
Sałatki warzywne
Sałatki liściaste
Sałatki owocowe
Sałatki z płatkami zbożowymi i makaronem
Sałatki z mięsem
Sałatki z rybą
Sałatki z jajkami
Sałatki z fasolą
Sałatki z chlebem
Fast food
Hamburgery
Kanapki
Hot dogi
Pizze
Gorące kanapki
Dania z tortilli
Dania pita
Naleśniki
Sosy do fast foodów
Dania smażone w głębokim tłuszczu
Sosy
Przyprawy
Sosy
Dipy
Spready
Glazury i sosy do grilla
Sosy sałatkowe
Mieszanki olejowe
Sosy emulsyjne
Słodkie sosy
Ostre sosy
Sosy do fast foodów
Grill, barbecue
Mięso z grilla
Grillowany drób
Grillowana ryba
Dania wędzone
Grillowane warzywa i owoce
Produkty mączne z grilla
Glazury i sosy do grilla
Piekarnia
Wytrawne ciasta, pizze
Domowy chleb
Placki ziemniaczane, naleśniki
Bułki i ciasta bez cukru
Niesłodzone ciasteczka i muffinki
Desery
Babeczki
Desery owocowe
Ciastko
Ciasta
Pączki, ciasta, bułki
Cukierki i drobne słodkości
Kremy, sosy, musy, puddingi
Suflet, bezy, bezy
Galareta
Lody, sorbety
Ciasta
Słodkie ciasta, tarty
Naleśniki, placki, gofry, tosty
Płatki śniadaniowe, granola, musli
Napoje
Koktajle mleczne
Smoothie, granity
Napoje na bazie kawy i czekolady
Napoje owocowe, soki
Herbata i napoje ziołowe
Gorące napoje
Koktajle alkoholowe
Koktajle z wódką
Koktajle z ginem
Koktajle whisky
Koktajle z winem
Koktajle z brandy, koniakiem
Koktajle z absyntem
Koktajle z rumem
Koktajle z winem musującym
Koktajle z tequilą
Koktajle z piwem
Koktajle z likierami
Mrożone koktajle
Metody gotowania
Frytkownica powietrzna
Szybkowar
Dania zimne
Multicooker
Dania faszerowane
Smażenie w głębokim tłuszczu
Podwójny kocioł
Patelnia
Blacha do pieczenia
Folia
Piekarnik
Piekarnik
Mikser
Mikser
Kotlarz
Robot kuchenny
Mikrofalowy
Wok
Marynowane dania
Suszona i peklowana żywność
Marynowane dania
Dania gotowane w wodzie
Słone dania
Dania wędzone
Konserwy
Dania sezonowe
Dania świąteczne
Nowy Rok
Boże Narodzenie
Walentynki
8 marca
Wielkanoc
1 maja
Halloween
Urodziny
Dania imprezowe
Dania weselne
Przyjęcie koktajlowe
Przyjęcie
Dzień Matki
Kuchnie świata
europejski
francuski
włoski
hiszpański
grecki
angielski
irlandzki
niemiecki
portugalski
austriacki
Polski
rosyjski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
skandynawski szwedzki
Azjatycki chiński japoński tajski wietnamski koreański Filipiński
arabski żydowski turecki
indyjski
afrykanin Marokański
amerykański Hawajski Cajun kanadyjski Tex-Mex
Ameryki Łacińskiej Meksykański wenezuelski Srebrzyk brazylijski
Karaiby kubański Jamajski
Kategorie
Śniadania
Obiady
Obiady
Dania dla dzieci
Naczynia do wykorzystania w przyszłości
Przepisy budżetowe
Jedzenie pocieszenia
Przepisy dla jednej osoby
Przepisy dla dwojga
Piknik
Przepisy na podwórko
Dania dla fanów
Dania na wieczór filmowy
Metody gotowania
Przepisy Food Network
Kolekcje przepisów
Przepisy według składników
Zdrowe odżywianie
Zdrowe śniadania
Obiady
Obiady
Zdrowe przekąski
Dania bogate w błonnik
Dania bezglutenowe
Niska zawartość sodu
Dania niskokaloryczne
Dania dla diabetyków
Posiłki o niskiej zawartości węglowodanów
Niska zawartość tłuszczu
Niski poziom cholesterolu
Zawartość kalorii w przygotowanych posiłkach
Dania wegetariańskie
Dania wegańskie






